หนังสือAtomic HabitsโดยJames Clearเป็นหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเล่มหนึ่งในตลาด^{(market today)}ปัจจุบัน เราจะไม่ลงลึกในเนื้อหาของหนังสือเล่มนี้ แต่ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้Google ปฏิทิน^{(Google Calendar)}เพื่อดำเนินการกับพฤติกรรมหลักที่Jamesเน้นย้ำในหนังสือของเขา

เมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จแล้ว คุณจะมีระบบGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar system)}ที่จะช่วยคุณสร้างนิสัยใหม่ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต และยุตินิสัยแย่ๆ ที่รั้งคุณไว้

นิสัยของอะตอมคืออะไร?

ในหนังสือของเขาAtomic Habitsนั้นJames Clear ได้ เจาะลึกถึงจิตวิทยาเบื้องหลังว่าทำไมคนบางคนถึงสามารถสร้างนิสัยที่ดีได้ และนำนิสัยแย่ๆ เข้านอน

ประเด็นสำคัญจากหนังสือช่วยเหลือตนเองของเขาคือ:

• ความสำเร็จในชีวิตมาจากการปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งเกิดจากนิสัยที่ดี
• แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายภาพรวม ให้เน้นที่การพัฒนาระบบตามนิสัยที่มีประสิทธิภาพ
• เปลี่ยน^(Change)นิสัยโดยการวิเคราะห์ตัวตน "ในอุดมคติ" ของ^{(” identity)}คุณ และสร้างนิสัยของคุณเพื่อสนับสนุนตัวตนนั้น -^{(identity –)}คนที่คุณอยากจะเป็น

สิ่งสำคัญที่สุดของหนังสือเล่มนี้คือกฎสี่ประการ^{(Four Laws)}ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม^{(Behavior Change)}

1. ทำให้ชัดเจน^{(Make it obvious)} : เขียนนิสัยที่มีอยู่ของคุณ รวมถึงนิสัยที่ไม่ดีที่คุณต้องการกำจัดและนิสัยใหม่ที่คุณต้องการสร้าง
2. ทำให้น่าสนใจ^{(Make it attractive)} : จับคู่นิสัยที่คุณสนุกกับการทำหลังจากนิสัยที่คุณต้องทำ แต่อาจไม่สนุกเท่า
3. ทำให้ง่าย^{(Make it easy)} : ตั้งค่าสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อให้สิ่งต่างๆ เช่น การทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพทำได้ง่ายมากๆ ในตอนเช้า และรวมถึงการเตือนความจำที่จะกระตุ้นนิสัยนั้น
4. ทำให้พอใจ^{(Make it satisfying)} : ติดตามนิสัยของคุณโดยทำเครื่องหมายบนปฏิทินหรือกระดานไวท์บอร์ดทุกครั้งที่คุณทำเสร็จในวันนั้น

ตามClearสภาพแวดล้อมของคุณเป็นองค์ประกอบหลักที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลง ถ้าคุณใช้Google ปฏิทิน^{(Google Calendar)}ทุกวัน คุณสามารถปรับแต่งให้สอดคล้องกับความพยายามของคุณในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

1. เตรียมนิสัยของคุณให้พร้อม^{(Habits Ready)}สำหรับGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}

หากคุณยังไม่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้ (แต่ควร!) เราจะแนะนำขั้นตอนสั้นๆ ในการรวบรวมพฤติกรรมของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการโหลดลงในGoogle  ปฏิทิน^{(Google Calendar)}

แนวคิดก็คือคุณต้องพยายามจากรายการ "^{(” list)} ตัวตน" ของคุณ ไปจนถึงนิสัยที่แท้จริงและความถี่ของมัน นี่คือส่วน "ทำให้ชัดเจน" สเปรดชีตของ Google ชีต^{(Google Sheets spreadsheet)}เป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับสิ่งนี้

สร้างสามคอลัมน์ที่เรียกว่าเอกลักษณ์^(Identity)นิสัย^(Habits)และความถี่^(Frequency)

กรอก^(Fill)สเปรดชีตโดยใช้ตัวอย่างง่ายๆ ด้านบนเพื่อเป็นแนวทาง คอลัมน์ข้อมูลประจำตัว^{(identity column)}ควรเป็นคำแถลงเอกลักษณ์ส่วนบุคคลที่สร้างความเชื่อเชิงบวกหลักที่คุณมีเกี่ยวกับตัวตนของคุณในฐานะบุคคล 

คอลัมน์นิสัย^{(Habits column)}แสดงรายการนิสัยประจำวันที่สนับสนุนอัตลักษณ์เชิงบวกเหล่านั้น และสุดท้ายคอลัมน์ความถี่^{(Frequency column)}จะให้รายละเอียดว่าคุณวางแผนที่จะฝึกนิสัยเชิงบวกเหล่านั้นบ่อยเพียงใด

หมายเหตุ^(Note) : กระบวนการนี้จะไม่ครอบคลุมถึงการหยุดนิสัยที่ไม่ดี เนื่องจากGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}เป็นเครื่องมือหลักที่คุณจะใช้เพื่อส่งเสริมและสร้างนิสัยที่ดี อ่านAtomic Habitsหากคุณสนใจที่จะเรียนรู้วิธีหยุดนิสัยที่ไม่ดีเช่นกัน  

2. กำหนดนิสัย^(Habits)เป็นกิจกรรมGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}

ด้วยรายชื่อของคุณในมือข้างหนึ่ง ให้เข้าสู่ระบบ Google ปฏิทิน^{(log in to Google Calendar)} (ที่ calendar.google.com) ด้วยบัญชี Google^{(Google account)} ของคุณ และเริ่มจากวันในสัปดาห์นี้ที่คุณต้องการเริ่มสร้างนิสัย สร้างกิจกรรมใหม่ นี้จะบรรลุส่วน "ทำให้ง่าย"^{(” part)}ของการวางแผนนิสัย^{(habit planning)}

การแจ้งเตือนเริ่มต้นไม่ได้เปิดใช้งานในGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}ดังนั้น คุณจะต้องปรับแต่งรายละเอียดกิจกรรมเหล่านี้เพื่อให้เหมาะกับนิสัยของคุณ

ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันต้องการทำแผ่นกระดาน 60 วินาทีสามแผ่นทุกวัน ฉันจะลองทำเป็นอย่างแรกในตอนเช้าก่อนจะพร้อมทำงาน ซึ่งหมายความว่าฉันต้องการการแจ้งเตือนกิจกรรมวัน^{(day event notification)}เวลา 6:30 น. สำหรับนิสัยนั้น

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับการเตือนให้ทำเช่นนี้ทุกวัน ให้ตั้งค่าความถี่ที่เกิดซ้ำ^{(recurring frequency)} ของเมนูแบบเลื่อนลง (ตั้งค่าเป็น “อย่าทำซ้ำ” โดยค่าเริ่มต้น) เป็นความถี่ที่คุณต้องการทำเป็นนิสัย 

ในกรณีนี้ ฉันต้องการทำสิ่งนี้ทุกวันก่อนเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน ดังนั้นความถี่ที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนั้นคือตั้งค่ารายการแบบเลื่อนลงเป็นEvery weekday^{(Every weekday)}

เลือกความถี่ที่เหมาะสมสำหรับนิสัยของคุณเอง

ถัดไป คุณจะต้องได้รับการเตือนเมื่อถึงเวลา การแจ้งเตือน เริ่มต้น^(Default)มีการเพิ่มการเลื่อนการปลุกซ้ำ ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้คลิกเพิ่มการแจ้งเตือน^{(Add notification)}และตั้งค่าการเลื่อนการ แจ้งเตือนเป็น 0 นาที^{(0 minutes)}ก่อนกิจกรรม

ดำเนินการตามนิสัยแต่ละอย่างที่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำในแต่ละสัปดาห์หรือทุกเดือน^{(week or month)}ตามความถี่ที่คุณได้กำหนดไว้ 

ตัวอย่างเช่น เมื่อฉันตั้งค่ากิจวัตรกิจวัตรยามเช้า^{(morning habit routine)}ในGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}เสร็จแล้วกำหนดการตอนเช้า^{(morning schedule)}จะมีลักษณะดังนี้:

นิสัยเหล่านี้แต่ละอย่างรวมถึงการตั้งค่าที่เกิดซ้ำโดยอัตโนมัติและการแจ้งเตือนที่กำหนดค่าไว้สำหรับเวลานั้นในตอนเช้า

3. ตั้งค่าการแจ้งเตือนที่ชัดเจนที่คุณไม่ควรพลาด^(Miss)

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}คือ คุณสามารถทำให้การแจ้งเตือนเกิดขึ้นได้ทุกที่ ไม่ว่าจะทำงานบนเดสก์ท็อปหรือแล็ปท็อป^{(desktop or laptop)} ของคุณ หรือเมื่อคุณไม่อยู่ที่คอมพิวเตอร์และถือโทรศัพท์

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับป๊อปอัปบนคอมพิวเตอร์ของคุณ ให้เข้าสู่ระบบGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}และเลือกไอคอนรูปเฟืองเพื่อเปิดการตั้งค่าGoogle ปฏิทิน^{(Google Calendar)}

เลือก การ ตั้งค่าการแจ้งเตือน จาก ^{(Notification)}บานหน้าต่างด้านซ้าย^{(left pane)}และด้านขวาปรับการตั้งค่าต่อไปนี้:

• การแจ้งเตือน^{(Notifications)} : การแจ้งเตือนบนเดสก์ท็อป
• แสดงการแจ้งเตือน^{(Show snoozed notifications)} ที่งีบหลับ : 0 นาทีก่อนกิจกรรม
• เล่นเสียงแจ้งเตือน^{(Play notification sounds)} : Enabled
• แจ้งให้ฉันทราบเฉพาะเมื่อฉันตอบว่า "ใช่" หรือ "อาจจะ"^{(Notify me only if I have responded “Yes” or “Maybe”)} : ปิดการใช้งาน

การแจ้งเตือน แบบป๊อปอัปบนเดสก์ท็อป^{(Desktop pop-up)}จะดีกว่าที่นี่ เนื่องจากไม่เช่นนั้นการแจ้งเตือนแบบพุชจะไปที่Gmail ด้วยการแจ้งเตือนทางอีเมล คุณมักจะไม่เห็นพวกเขาในขณะที่คุณจำเป็นต้องทำเป็นนิสัย 

ต่อไป คุณจะต้องตั้งค่าแอป Google ปฏิทิน^{(Google Calendar app)}บนอุปกรณ์มือถือของคุณเพื่อรับการแจ้งเตือนกิจกรรมด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ติดตั้งGoogle ปฏิทินบน Android^{(Google Calendar on your Android)}หรือบนอุปกรณ์ iOS ของ^{(on your iOS device)}คุณ 

เปิดแอป เลือก ไอคอน "^{(” icon)}เมนู" ของแฮมเบอร์เกอร์ที่ด้านซ้ายบน และเลือก การ ตั้งค่า^(Settings)

ในเมนูการตั้งค่า ให้แตะทั่วไป^(General)

ในเมนูทั่วไป เลือกเปิดใช้งานการแจ้งเตือนบนอุปกรณ์นี้^{(Notify on this device)}แล้วแตะ การแจ้งเตือน ของปฏิทิน^{(Calendar notifications)}

ในเมนูการแจ้งเตือน^{(Notification menu)}ให้ปรับการตั้งค่าต่อไปนี้:

• แสดงการแจ้งเตือน^{(Show notifications)} : Enabled
• แจ้งเตือน^(Alert) : เลือกแล้ว
• แสดงเป็นป๊อปอัป^{(Show as pop-up)} : Enabled
• เสียง^(Sound) : เลือกเสียงเตือนที่คุณต้องการ
• ละเว้นห้ามรบกวน^{(Ignore Do not disturb)} : ปรับว่าคุณต้องการการแจ้งเตือนหรือไม่แม้จะเปิดใช้งานห้ามรบกวน

เมื่อเสร็จแล้ว คุณจะไม่ได้รับการเตือนให้ทำนิสัยที่ดี ไม่ว่าคุณจะทำงานบนคอมพิวเตอร์หรือแค่ถือโทรศัพท์ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ใช้โทรศัพท์เป็นนาฬิกาปลุก^{(alarm clock)}โทรศัพท์จึงเป็นวิธีที่ดีในการรับการ แจ้งเตือน นิสัยตอนเช้า^{(morning habit)}เช่นกัน

4. ทำให้น่าสนใจ^(Attractive)และน่าพอใจด้วยแอ พ^(Apps)

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแรงผลักดันให้ทำนิสัยเหล่านี้ต่อไป คือการทำให้น่าสนใจและน่าพึงพอใจในการฟังการ เตือนความจำของ Google ปฏิทิน^{(Google Calendar)}แทนที่จะเพิกเฉย

เพื่อให้น่าสนใจ คุณควรทำตามนิสัย ที่ ต้อง^(have)ทำกับกิจกรรมเพื่อนิสัยที่คุณชอบ^(love)ทำ

ตัวอย่างเช่น ฉันต้องการไปยิมสองสามวันระหว่างสัปดาห์ ฉันยังต้องการใช้เวลากับภรรยาของฉัน เราชอบดู หนัง Netflixด้วยกัน ฉันจึงจับคู่กิจกรรมนั้นหลังกิจกรรมยิม วันรุ่งขึ้น เราสั่งอาหาร Doordash^{(Doordash meal)} เพื่อสุขภาพ หลังออกกำลังกายเพื่อเป็นรางวัลสัปดาห์ละครั้งสำหรับการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จในสัปดาห์นั้น

แน่นอน คุณคงไม่อยากสร้างนิสัยที่ดึงดูดใจที่ไม่ดี เช่นการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์^{(smoking or drinking alcohol –)}เพื่อเป็นการตอบแทน แต่การทำตามนิสัยที่ดียากๆ กับนิสัยดีๆ สนุกๆ คุณกำลังทำให้นิสัยยากๆ เหล่านั้นน่าดึงดูดยิ่งขึ้น คุณมีสิ่งที่จะตั้งตารอในภายหลัง!

เพื่อให้นิสัยการจบสกอร์น่าพึงพอใจ ควรใช้แอปติดตามเป้าหมาย แอปติดตามเป้าหมายที่ฉันเลือกคือTimecapซึ่งใช้ได้กับทั้ง^{(available for both Android)} Android หรือiPhone ^{(for iPhone)}นี่เป็นแอปที่ต้องซื้อ แต่มีแอปติดตามเป้าหมาย^{(goal-tracking apps)} ฟรีอีก มากมาย

มีการวิจัยทางจิตวิทยามากมายที่แสดงให้เห็นการดำเนินการของการตรวจสอบนิสัยที่ทำเสร็จแล้วบางอย่างเช่นแอปติดตามเป้าหมายที่ตอบสนองและกระตุ้นให้เรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแอปสร้าง "เส้นริ้ว" ของช่วงเวลาที่คุณทำนิสัยสำเร็จหลายครั้งติดต่อกัน

เริ่มนิสัยเชิงบวกและพัฒนาตัวเอง^{(Start Positive Habits and Improve Yourself)}

อย่าเป็นเหมือนคนอื่นๆ และละทิ้งปณิธานปีใหม่ทั้งหมดของคุณภายในสัปดาห์ที่สามของเดือนมกราคม ^(January)ด้วยการให้ความคิดมากขึ้นเกี่ยวกับนิสัยที่คุณต้องการสร้าง และการใช้เครื่องมือ เช่นGoogle ปฏิทินและ^{(Google Calendar and goal)}แอปติดตามเป้าหมาย คุณจะสร้างระบบที่จะช่วยให้คุณบรรลุนิสัย (และเป้าหมาย) อย่างสม่ำเสมอ

จำไว้ว่า^(Remember)ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตนั้นมาจากการปรับปรุงทีละเล็กทีละน้อยและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้น สร้างระบบของคุณ และเริ่มทำการปรับปรุงเหล่านั้น

How to Use Google Calendar Notifications to Support Atomic Habits

The book Atomic Habits, by James Clear, is one of the most popular self-help books on the market today. We won’t dive too deeply into the content of this book, but in this article you’ll learn how to utilize Google Calendar to take action on the key behaviors James highlights in his book.

When you’re done with this article, you’ll have a Google Calendar system that will help you create new habits to hit your life goals, and end bad habits that are holding you back.

What Is Atomic Habits?

In his book Atomic Habits, James Clear dives deeply into the psychology behind why some people are able to make good habits stick, and put bad habits to bed.

The key takeaways from his self-help book are:

• Success in life comes from small, incremental improvements over time, created by good habits.
• Rather than focusing on big-picture goals, focus on developing an effective habits-based system.
• Change habits by analyzing your “ideal” identity, and crafting your habits to support that identity – who you wish to become.

The most important takeaway of this book is the Four Laws of Behavior Change.

1. Make it obvious: Write down your existing habits, including the bad ones you want to get rid of, and the new ones you want to create.
2. Make it attractive: Pair a habit that you enjoy doing after a habit you need to do but may not enjoy quite as much.
3. Make it easy: Set up your environment so that things like making a healthy breakfast are very easy to do in the morning, and include reminders that’ll trigger that habit.
4. Make it satisfying: Track your habit by checking it off on a calendar or whiteboard whenever you complete it that day.

According to Clear, your environment is the key element that fosters change. If you use Google Calendar every day anyway, you can tailor it in a way that supports your efforts toward behavior change.

1. Get Your Habits Ready for Google Calendar

If you haven’t read this book yet (but you should!) I will walk you through quick steps to collect your habits in preparation for loading them into Google Calendar. 

The idea is that you need to work your way from your “identity” list to the actual habits and their frequency. This is the “make it obvious” part. A Google Sheets spreadsheet is the perfect tool to use for this.

Create three columns called Identity, Habits, and Frequency.

Fill out the spreadsheet using the simple examples above as a guide. The identity column should be personal identity statements that form the core positive beliefs you have about who you are as a person. 

The Habits column lists daily habits that support those positive identities. And finally, the Frequency column will detail how often you plan to practice those positive habits.

Note: This process will not cover stopping bad habits, because Google Calendar is primarily the tool you’ll use to encourage and initiate good habits. Read Atomic Habits if you’re interested in learning how to stop bad habits as well.  

2. Schedule Habits as Google Calendar Events

With your list in one hand, log in to Google Calendar (at calendar.google.com) with your Google account and starting with the day of this week that you want to start the habit, create a new event. This will achieve the “make it easy” part of habit planning.

Default reminders aren’t enabled in Google Calendar, so you’ll need to customize these event details to work for your habits.

For example, if I want to do three 60 second planks every day, I’ll try doing them first thing in the morning before I get ready for work. This means I need a day event notification at 6:30 for that habit.

To ensure you’re reminded to do this every day, set the dropdown recurring frequency (set to “Do not repeat” by default) to the frequency you want to do that habit. 

In this case, I want to do this every day before getting ready for work, so the right frequency for that is to set the dropdown to Every weekday.

Choose the right frequency for your own habit.

Next, you’ll want to receive a reminder when the time comes. Default notifications have a snooze delay added to them. To fix this, click Add notification and set the snooze to 0 minutes before the event.

Work through each of the habits you want to make sure you’re doing each week or month, on the frequency that you’ve defined. 

For example, once I’m done setting up my morning habit routine in Google Calendar, the morning schedule looks like this:

Each of these habits includes the automatic recurring setting and a notification configured for that time in the morning.

3. Set Up Clear Notifications You Can’t Miss

The great thing about Google Calendar is that you can make sure notifications occur wherever you are, whether that’s working on your desktop or laptop, or when you’re away from the computer and carrying your phone.

To ensure you get a pop-up on your computer, log in to Google Calendar and select the gear icon to open Google Calendar settings.

Select Notification settings from the left pane, and on the right adjust the following settings:

• Notifications: Desktop notifications
• Show snoozed notifications: 0 minutes before event
• Play notification sounds: Enabled
• Notify me only if I have responded “Yes” or “Maybe”: Disabled.

Desktop pop-up notifications are better here, since otherwise push notifications will go to Gmail. With email notifications, you’re more likely not to see them the moment you need to do the habit. 

Next, you’ll want to set up the Google Calendar app on your mobile device to receive event notifications as well. Make sure you’ve installed Google Calendar on your Android or on your iOS device. 

Launch the app, select the hamburger “menu” icon at the upper left, and select Settings.

In the settings menu, tap General.

In the General menu, select enable Notify on this device, and then tap Calendar notifications.

In the Notification menu, adjust the following settings:

• Show notifications: Enabled
• Alert: Selected
• Show as pop-up: Enabled
• Sound: Choose any alert sound you prefer
• Ignore Do not disturb: Adjust to whether you’d like notifications even with Do not disturb enabled.

Once you’re done, you’ll not receive reminders to do your positive habits whether you’re working on your computer or just carrying your phone. Since most people use their phone as their alarm clock, the phone is a great way to receive morning habit reminders as well.

4. Make It Attractive and Satisfying With Apps

The last thing you’ll need to ensure you’re driven to keep doing these habits is to make it attractive and satisfying to listen to your Google Calendar reminders rather than ignoring them.

To make it attractive, you should follow a habit you have to do with an event for a habit that you love to do.

For example, I want to hit the gym a couple of days during the week. I also want to spend time with my wife. We love watching Netflix movies together, so I pair that activity after the gym event. The next day, we order a healthy Doordash meal after the gym as a once-per-week reward for successfully working out that week.

Obviously, you don’t want to create attractive habits that are bad – like smoking or drinking alcohol – as a reward. But by following tough good habits with fun good habits, you’re making those more difficult habits more attractive. You have something to look forward to afterward!

To make finishing habits satisfying, it’s a good idea to use a goal-tracking app. My goal tracking app of choice is Timecap, which is available for both Android or for iPhone. This is a paid app, but there are plenty of other free goal-tracking apps out there.

There is a lot of psychological research that shows the action of checking off completed habits in something like a goal-tracking app satisfies and motivates us. This is especially true if the app creates “streaks” of periods where you’ve successfully completed the habit many times in a row.

Start Positive Habits and Improve Yourself

Don’t be like everyone else and give up all of your New Year’s resolutions by the third week of January. By giving more thought to which habits you want to establish, and using tools like Google Calendar and goal tracking apps, you’ll create a system that will keep you achieving your habits (and your goals) on a consistent basis.

Remember, every big accomplishment in life comes from very small, incremental improvements over time. So establish your system, and start making those improvements.

Related posts

• คืออะไร Google Exposure Notifications สำหรับ COVID Protection?

• วิธีการใช้ Google Calendar: 10 Pro Tips

• วิธีใช้ Google Family Calendar เพื่อให้ Family ของคุณใน Time

• ไม่ได้รับ Gmail Notifications? 10 Ways เพื่อแก้ไข

• วิธีการเปิด Off and Manage YouTube Notifications

• 7 Best Gmail Add-Ons

• วิธีการสร้าง Google Form สอง: Complete Guide

• วิธีการแทรกลายเซ็นใน Google Docs

• คุณสมบัติ 9 Hidden ใน Google Maps คุณควรตรวจสอบ

• คุณสามารถลบอีเมล์ทั้งหมดจาก Gmail ในครั้งเดียว

• วิธีการใช้ Google Sheets Drop Down รายการ

• วิธีการรับการ Inbox Zero ใน Gmail

• วิธีการ Fix Gmail เมื่อมันไม่ได้รับอีเมล

• เพิ่ม Protection ใน Google Chrome and How เพื่อเปิดใช้งานอะไร

• เหตุใด Google ปฏิทินจึงเป็นบริการปฏิทินออนไลน์ที่ดีที่สุด

• 10 เคล็ดลับ Google ปฏิทินเพื่อลดความเครียดในตารางของคุณ

• 3 วิธีในการ Create Borders ใน Google Docs

• วิธีการลบ YouTube History and Search Activity

• วิธีการเรียงลำดับหรือ Filter โดย Color ในแผ่น Google

• วิธีการส่ง Private Emails ใน Gmail