6 แอพมือถือมังสวิรัติที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มต้นไลฟ์สไตล์ปลอดเนื้อสัตว์ของคุณ

การทำตามขั้นตอนแรกสู่การทานมังสวิรัติอาจดูน่ากลัว แต่มีแหล่งข้อมูลมากมายที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนและยึดมั่นในสิ่งนั้นได้ ไม่ว่าคุณจะต้องการความช่วยเหลือในการระบุผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ วางแผนมื้ออาหาร หรือรับแรงจูงใจเพิ่มเติม มีแอปสมาร์ทโฟน(smartphone apps) ดีๆ ที่ คุณดาวน์โหลดได้ในตอนนี้ เพื่อทำให้สิ่งเหล่านี้ง่ายขึ้น 

แอพที่แสดงด้านล่างสร้างขึ้นโดยบุคคลมังสวิรัติที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ซึ่งต้องการช่วยเหลือผู้ที่เป็นมังสวิรัติใหม่หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติในระยะยาว ยังคงสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อไป ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในการเดินทางครั้งนี้ แอปเหล่านี้เป็นแอปที่มีประโยชน์ที่คุณควรลองใช้ด้วยตัวเอง

1. กระเป๋ามังสวิรัติ(Vegan Pocket)(Vegan Pocket)

ไม่แน่ใจว่าแครกเกอร์กล่องนั้นเป็นวีแก้นหรือเปล่า บางครั้งการหาสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อป้ายกำกับอาจทำให้เข้าใจผิด คุณสามารถข้ามคำถามทั้งหมดได้โดยตรงโดยใช้ แอพ Vegan Pocketซึ่งช่วยให้คุณสแกนผลิตภัณฑ์ใดๆ และให้ผลิตภัณฑ์บอกคุณว่าเป็นมังสวิรัติหรือไม่ 

กดปุ่ม(Press)สแกนแล้ว(Scan)คุณจะสามารถอนุญาตให้เข้าถึงกล้องในโทรศัพท์ของคุณ จากนั้นคุณสามารถสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์ได้โดยตรงภายในแอป คุณจะได้รับคำตอบเกือบจะในทันที ซึ่งช่วยประหยัดเวลาในการค้นหาผลิตภัณฑ์หรือส่วนผสมด้วยตัวคุณเอง และทำให้การเดินทางช้อปปิ้งของคุณเป็นเรื่องง่าย 

ดาวน์โหลดสำหรับiOS

2. ForksMealPlanner

ต้องการความ(Need)ช่วยเหลือในการวางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์หรือไม่? หากคุณมีเวลาน้อยและต้องการเลิกคาดเดาเกี่ยวกับการวางแผนอาหารมังสวิรัติ แอป ForksMealPlanner ฟรี ก็ช่วยคุณได้ สร้างขึ้นโดยทีมงานจากForks Over Knivesแอปนี้มีแนวคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารฟรีมากมาย ผู้วางแผนมื้ออาหารประจำวัน รายการซื้อของ คู่มือ  เตรียมสุดสัปดาห์ และอื่นๆ(weekend prep)

หากต้องการ คุณยังสามารถอัปเกรดแอปเพื่อเข้าถึงทุกอย่างที่มี เช่น แผนมื้ออาหารทางเลือกและสูตรอาหารกว่าพันรายการ อย่างไรก็ตาม เวอร์ชันฟรีเองก็มีความช่วยเหลือมากมาย ทำให้ง่ายต่อการวางแผนมื้ออาหาร 

ดาวน์โหลดสำหรับiOS
ดาวน์โหลดสำหรับAndroid

3. จานสวน(Garden Plate)(Garden Plate)

แอปนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและง่ายในการค้นหาสูตรอาหารมังสวิรัติ โดยมีหลายสูตรให้ใช้ฟรี เมื่อคุณพบสูตรอาหาร(some recipes)ที่ชอบแล้ว คุณสามารถบันทึกและเพิ่มส่วนผสมในรายการซื้อของในแอปได้ 

คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารสำหรับอาหารค่ำ อาหารกลางวัน ของหวาน และแม้แต่สูตรอาหารที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่น อาหารมังสวิรัติที่ปราศจากกลูเตนหรือดิบ คุณยังสามารถค้นหาอาหารเฉพาะได้อีกด้วย โดยรวมแล้ว แอปนี้มีสูตรอาหารดีๆ มากมายที่จะให้แรงบันดาลใจในมื้ออาหารแก่คุณและช่วยให้คุณทำอาหารมังสวิรัติได้ดี

ดาวน์โหลดสำหรับiOS

4. โอ้เธอเรืองแสง(Oh She Glows)(Oh She Glows)

นาทีที่ฉันเปิดแอปนี้ ปากของฉันก็เริ่มมีน้ำ ต้องการแนวคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารมังสวิรัติมากกว่านี้หรือไม่? แอปนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ด้วยเลย์เอาต์ที่สวยงามและรูปภาพอาหารอันน่าทึ่งที่จะทำให้คุณตื่นเต้นที่จะเริ่มทำอาหาร 

คุณสามารถกรองสูตรอาหารเพื่อค้นหาสูตรอาหารที่เหมาะกับการควบคุมอาหารของคุณ และคุณสามารถชื่นชอบสูตรอาหารที่คุณชอบมากที่สุดเพื่อค้นหาอีกครั้งได้อย่างง่ายดาย สูตรอาหารทั้งหมดที่แสดงในแอปนั้นฟรี แต่คุณยังสามารถซื้อสูตรอาหารเป็นชุดได้ ซึ่งปกติแล้วจะมีราคาถูกมากหรือโดยการดำเนินการให้เสร็จสิ้น เช่น การแชร์แอพ Oh She Glows เป็นแอปสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุดแอปหนึ่ง เพราะคุณจะได้รู้เมื่อได้ลองใช้แอปนี้

ดาวน์โหลดสำหรับiOS
ดาวน์โหลดสำหรับAndroid

5. พันล้าน(abillion)(abillion)

พันล้านช่วยให้คุณเขียนรีวิวผลิตภัณฑ์อาหารมังสวิรัติหรือร้านอาหาร จากนั้นให้คุณ 1 ดอลลาร์เพื่อบริจาคให้กับสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับมังสวิรัติที่คุณเลือก หากคุณต้องการมีแรงจูงใจและช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงในระดับโลก แอปนี้เป็นสิ่งที่ต้องลอง 

แอปนี้มีแง่มุมของโซเชียลมีเดียมากมายที่คุณสามารถดูสิ่งที่คนอื่นรีวิว ค้นหาอาหารในพื้นที่ของคุณ และค้นพบผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ เพื่อลอง เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาการสนับสนุนและส่งเสริมไลฟ์สไตล์มังสวิรัติของคุณ ในบรรดาแอปทั้งหมดในรายการนี้ แอปโปรดของฉันอาจมีมูลค่านับพันล้าน เพราะมันช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงได้เพียงแค่ทานอาหารดีๆ เท่านั้น!

ดาวน์โหลดสำหรับiOS
ดาวน์โหลดสำหรับAndroid

6. DailyDozen

หากคุณพบว่าคุณกำลังประสบปัญหาในการติดตามข้อมูลโภชนาการ(nutrition information )ขณะทานอาหารมังสวิรัติ แอปนี้ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากงานของแพทย์ Michael Gregor สามารถช่วยได้มาก แทนที่จะตรวจสอบธาตุอาหารหลัก สิ่งที่คุณต้องทำคือติดตามว่าอาหารแต่ละประเภทที่คุณกินต่อวันเป็นเท่าใด เช่น ถั่ว ผลไม้ ผักใบเขียว เป็นต้น

แอพนี้ยังระบุจำนวนหนึ่งที่ให้บริการและอาหารประเภทต่าง ๆ เหล่านี้ที่นับ การได้รับสารอาหารด้วยวิธีนี้จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป และแสดงให้เห็นว่าการกินและรับประทานมังสวิรัตินั้นง่ายเพียงใด 

ดาวน์โหลดสำหรับiOS
ดาวน์โหลดสำหรับAndroid

ไปมังสวิรัติด้วยแอพเหล่านี้(Go Vegan With These Apps)

เมื่อคุณเริ่มใช้แอปข้างต้น คุณจะรู้สึกตื่นเต้นที่จะเริ่มโหมดการกินแบบใหม่ หรือหากคุณเป็นมังสวิรัติอยู่แล้ว แอปเหล่านี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้มากขึ้นและปรับปรุงการควบคุมอาหารของคุณ 



About the author

ฉันเป็นนักพัฒนาเว็บที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ฉันเชี่ยวชาญด้านการพัฒนา Chrome OS และเคยทำงานในโครงการต่างๆ มากมายตั้งแต่สตาร์ทอัพขนาดเล็กไปจนถึงบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 500 ฉันยังเป็นผู้เชี่ยวชาญในบัญชีผู้ใช้และความปลอดภัยของครอบครัว และได้พัฒนาแอพ Android ที่ประสบความสำเร็จหลายตัว



Related posts