บางครั้งอาจรู้สึกว่าอุปกรณ์ของเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิได้ ไม่ว่าคุณจะทำงาน อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ หรือใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัว ดูเหมือนว่ามีข้อความ การแจ้งเตือนแอป หรือการโทรศัพท์อยู่เสมอ โชคไม่ดีที่คุณอาจอยู่ในตำแหน่งที่คุณไม่สามารถปิดโทรศัพท์ ปิดเสียง หรือแม้แต่เพิกเฉยได้

โชคดีที่Appleได้เปิดตัวฟีเจอร์Focus กับ iOS 15^{(with iOS 15)} , iPadOS 15 และ macOS Montereyที่สามารถช่วยได้ เมื่อคุณใช้ โหมด โฟกัส^(Focus)คุณสามารถปรับแต่งการแจ้งเตือน การโทร และการเตือนที่คุณได้รับ ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังสามารถตั้งค่าหน้าจอหลัก^{(Home screen)} เฉพาะให้ แสดงเฉพาะแอพที่คุณต้องการอนุญาตในช่วง เวลา โฟกัส^(Focus)ให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่พร้อมใช้งาน และแชร์การตั้งค่าของคุณกับอุปกรณ์Apple เครื่องอื่นๆ ของคุณ^(Apple)

มาดูกันว่าคุณจะใช้ประโยชน์สูงสุดจาก ฟีเจอร์ โฟกัส^(Focus) ใหม่ที่มีประโยชน์นี้ ได้อย่างไรและลดการรบกวน

ตั้งค่าโหมดโฟกัส^{(Set Up Focus Mode)}บน iPhone และ iPad

หากต้องการตั้งค่า โหมด โฟกัส^(Focus) ใหม่ บน iPhone และ iPad ให้เปิด แอ ปการตั้งค่า^(Settings)และเลือกโฟกัส ^(Focus)เลือกห้าม^{(Do Not Disturb)}รบกวนขับ^(Driving)รถหรือนอน ^(Sleep)คุณยังสามารถตั้งค่า โฟกัส ส่วนตัว^(Personal)หรืองาน^(Work)ได้หากต้องการ

การแจ้งเตือนที่อนุญาต

ด้านล่างการแจ้งเตือนที่อนุญาต^{(Allowed Notifications)}คุณสามารถให้สายเรียกเข้าและการแจ้งเตือนจากบุคคลหรือแอปที่ระบุได้ในช่วงเวลา  โฟกัส^(Focus)

• บุคคล^(People) : ภายใต้ บุคคลที่อนุญาต ให้แตะเพิ่มบุคคล^{(Add Person)}เพื่อเลือกบุคคลจากรายชื่อติดต่อของคุณ ภายใต้อนุญาต^(Allow) ด้วย ให้ เลือกรับสายจากรายการโปรดกลุ่ม^(Groups)ไม่มีใคร^{(No One)} หรือ ตัวเลือกอื่น
• แอ^(Apps) พ (ไม่สามารถใช้ได้สำหรับการขับรถ): ใต้ แอพที่ อนุญาต ให้^{(Allowed Apps)}แตะเพิ่มแอพ^{(Add App)}เพื่อเลือกแอพที่คุณต้องการรับการแจ้งเตือนและเปิดใช้งานการสลับสำหรับการแจ้งเตือน ที่ ละเอียดอ่อน^{(Time Sensitive)}

ตัวเลือก

ด้านล่างตัวเลือก^(Options)คุณสามารถเปิดสถานะโฟกัส^{(Focus Status)}และปรับแต่งลักษณะที่ปรากฏของหน้าจอหลักและ^(Home)หน้า จอ ล็อก ได้^(Lock)

• สถานะโฟกัส^{(Focus Status)} : เมื่อเปิดใช้งานสิ่งนี้ ข้อความแสดงว่าคุณได้ปิดเสียงการแจ้งเตือนของคุณ คนอื่นๆ สามารถเห็นสิ่งนี้ในสถานที่ต่างๆ เช่นแอพMessages
• หน้าจอ^{(Home Screen)} หลัก (ไม่พร้อมใช้งานสำหรับการขับรถ): คุณสามารถซ่อนป้ายการแจ้งเตือนและเลือกหน้า^(Home)จอหลักที่กำหนดเองเพื่อแสดงเฉพาะบางแอพได้ สิ่งนี้มีประโยชน์หาก เวลา โฟกัส^(Focus) ของคุณ คือสำหรับการทำงาน และคุณต้องการดูเฉพาะแอปเฉพาะ เช่นSlack หรือ^(Slack) Microsoft Teams^{(Microsoft Teams)}
• หน้าจอล็อก^{(Lock Screen)} (ไม่พร้อมใช้งานสำหรับการขับขี่): คุณสามารถหรี่จอแสดงผลและแสดงการแจ้งเตือนแบบปิดเสียงบนหน้าจอล็อก^{(notifications on the Lock screen)}ได้
• ตอบกลับอัตโนมัติ^(Auto-Reply) (เฉพาะการขับรถ): สร้างการตอบกลับอัตโนมัติ^{(Create automatic replies)}สำหรับรายการโปรด ผู้ติดต่อทั้งหมด ล่าสุดของคุณ หรือไม่มีใครเลย

เปิดโดยอัตโนมัติ

ด้านล่าง"เปิดอัตโนมัติ^{(Turn On Automatically)} " คุณสามารถตั้งค่ากำหนดการสำหรับห้ามรบกวน^(Disturb)และโฟกัสที่กำหนดเอง เปิดใช้งาน Driving Focus โดย^(Focus)อัตโนมัติเมื่อขับรถ และดูกำหนดการนอน^(Sleep) ที่คุณตั้งค่าไว้ใน แอ พ Health

แชร์ข้ามอุปกรณ์

เมื่อคุณกลับไปที่การ ตั้งค่า โฟกัส^(Focus) หลัก คุณจะเห็นปุ่มสลับสำหรับแชร์^{(Share Across)} ข้ามอุปกรณ์ ^(Devices)เปิดใช้งานเพื่อซิงค์ โหมด โฟกัส^(Focus)กับอุปกรณ์Apple ของคุณ^(Apple)

ตั้งค่าโฟกัสบน Mac

ในการตั้งค่า โหมด โฟกัส^(Focus) ใหม่ บนMac ของคุณ ให้เปิดการตั้งค่าระบบ^{(System Preferences)}โดยใช้ไอคอนในDockหรือ ไอคอน Appleในแถบเมนู จากนั้นเลือก การแจ้งเตือน และโฟกัส^{(Notifications & Focus)}

ไปที่ แท็บ โฟกัส^(Focus)แล้วเลือกห้ามรบกวน^(Disturb)ขับรถ^(Driving)หรือนอนทางด้านซ้าย

อนุญาตการแจ้งเตือนจาก

เช่นเดียวกับบน iPhone คุณสามารถเลือกบุคคลหรือแอพที่จะรับการแจ้งเตือนในช่วงเวลาโฟกัส ^(Focus)เลือกPeopleหรือAppsที่ด้านบนของช่องนั้นและใช้เครื่องหมายบวก^{(plus sign)}เพื่อเพิ่ม

เลือกตัวเลือก^(Options)เพื่อปรับแต่งการ แจ้งเตือนแบบ ไวต่อเวลา^{(Time Sensitive)}อนุญาตการโทร และการโทรซ้ำ 

เปิดอัตโนมัติ^{(Automatically)} , ระบบอัตโนมัติ^(Automation) , และกำหนดเวลา^(Schedule)

ที่ด้านล่างของ แท็บ โฟกัส^(Focus)เป็นจุดสำหรับจัดกำหนดการและการทำงานอัตโนมัติ สำหรับ Do Not DisturbหรือFocus แบบกำหนดเอง คุณสามารถตั้งค่ากำหนดการและเปิดใช้งานหรือปิดใช้งานกำหนดการนั้นได้อย่างรวดเร็ว 

สำหรับการขับรถ^(Driving)และนอน^(Sleep)คุณสามารถตั้งค่าตัวเลือกอัตโนมัติเหล่านั้นบน iPhone หรือ iPad ของคุณ

แชร์สถานะโฟกัส^{(Focus Status)}และแชร์ข้าม^{(Share Across)}อุปกรณ์

การ ตั้งค่าโฟกัส^(Focus)ล่าสุดที่ มีใน Macคือการแชร์สถานะโฟกัส^{(Share Focus Status)}และแชร์ข้ามอุปกรณ์ ^{(Share Across Devices)}เพียง^(Simply)เลือกช่องใดช่องหนึ่งหรือทั้งสองช่องเพื่อเปิดใช้คุณลักษณะพิเศษเหล่านี้

สร้างโฟกัสแบบกำหนดเอง^{(Custom Focus)}บน iPhone และ iPad

Appleจัดเตรียมสถานีที่ตั้งไว้ล่วงหน้าข้างต้นซึ่งคุณสามารถใช้สำหรับโหมดโฟกัส ได้ ^(Focus)อย่างที่คุณเห็น ขณะนี้ห้ามรบกวน^{(Do Not Disturb)}ขับรถ^(Driving)และนอนหลับ^(Sleep)เป็นส่วนหนึ่งของโฟกัส^(Focus)แล้ว นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ส่วนบุคคล^(Personal)ทำงาน^(Work)ฟิตเนส^(Fitness)เล่น^(Reading)เกม^(Gaming)สติอ่าน^{(Mindfulness)}หนังสือหรือโฟกัส^(Focus)แบบกำหนดเองทั้งหมด

1. ไปที่การตั้งค่า^(Settings) > โฟกัส^(Focus)
2. หากต้องการใช้PersonalหรือWorkให้เลือกจากรายการ สำหรับกิจกรรมอื่น ให้แตะเครื่องหมายบวก^{(plus sign)}ที่ด้านบนขวา จากนั้นเลือกกำหนดเอง^(Custom)หรือตัวเลือกอื่น
3. หากคุณเลือกกำหนดเอง^(Custom)ระบบจะขอให้คุณระบุชื่อ สี และไอคอนสำหรับ โหมด โฟกัส^(Focus)ก่อนกำหนดการตั้งค่า หากคุณเลือกกิจกรรมอื่น เช่นการอ่าน^(Reading)เพียงทำตามคำแนะนำเพื่อกำหนดการตั้งค่าโฟกัส^(Focus)

สร้างโฟกัสแบบกำหนดเองบน Mac

1. ไปที่การตั้งค่าระบบ^{(System Preferences)} > การแจ้งเตือนและโฟกัส^{(Notifications & Focus)}แล้วเลือกแท็บโฟกัส^(Focus)
2. ทางด้านซ้าย ให้ใช้เครื่องหมายบวก^{(plus sign)}ที่ด้านล่างของรายการเพื่อเลือกกำหนดเอง^(Custom)หรือตัวเลือกอื่น

1. หากคุณเลือกกำหนดเอง^(Custom)คุณจะถูกขอให้กำหนดชื่อ สี และไอคอนก่อนที่จะเพิ่มลงในรายการ หากคุณเลือกกิจกรรมอื่น เช่น การเล่นเกม^(Gaming) กิจกรรม นั้นจะแสดงในรายการที่ด้านบนสุด

1. เมื่อเลือก โฟกัส^(Focus)ใหม่ทางด้านซ้าย ให้ใช้การตั้งค่าทางด้านขวาเพื่อกำหนดค่าตัวเลือกที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้

เปิดโหมดโฟกัส

เมื่อคุณตั้งค่า โหมด โฟกัส^(Focus)ที่คุณต้องการให้ใช้งานได้แล้ว คุณสามารถเปิดใช้งานโหมดใดก็ได้ตามต้องการด้วยตนเองได้ทุกเมื่อ แม้ว่าจะตั้งเวลาไว้หรืออัตโนมัติก็ตาม

บน iPhone และ iPad ให้เลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• เปิดศูนย์ควบคุม^{(Control Center)}แตะโฟกัส^(Focus)แล้วเลือก โหมด โฟกัส^(Focus) ที่ คุณต้องการใช้
• เปิดการตั้งค่า^(Settings)เลือกโฟกัส^(Focus)แตะ โหมด โฟกัส^(Focus) ที่ คุณต้องการใช้ และเปิดใช้งานการสลับ

บน Mac ให้เลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• เปิดศูนย์ควบคุม^{(Control Center)}เลือกโฟกัส^(Focus)แล้วเลือก โหมด โฟกัส^(Focus) ที่ คุณต้องการใช้
• เปิดการตั้งค่าระบบ^{(System Preferences)}ไปที่การแจ้งเตือนและโฟกัส^{(Notifications & Focus)}เลือก โหมด โฟกัส^(Focus)ทางด้านซ้าย และเปิดใช้งานการสลับทางด้านขวา

คุณสามารถปิดการโฟกัส^(Focus)ด้วยตนเองโดยใช้การดำเนินการใดๆ ข้างต้น แล้วยกเลิกการเลือก โหมด โฟกัส^(Focus)หรือปิดใช้งานการสลับ

ลบโฟกัส

หากคุณตัดสินใจในภายหลังว่าคุณไม่ต้องการ โหมด โฟกัส^(Focus) ที่ คุณได้ตั้งค่าไว้อีกต่อไปและต้องการลบออกโดยสมบูรณ์มากกว่าที่จะปิดการใช้งาน คุณสามารถลบโฟกัส^(Focus)บน iPhone, iPad และMacได้

บน iPhone และ iPad ให้เปิดการ ตั้งค่า โฟกัส^(Focus)แล้วเลือกโหมด ที่ด้านล่าง แตะลบโฟกัส^{(Delete Focus)}และยืนยันโดยแตะลบโฟกัส^{(Delete Focus)}

บนMacให้เปิดการ ตั้งค่า โฟกัส^(Focus)เลือกโหมดทางด้านซ้าย แล้วคลิกเครื่องหมายลบ^{(minus sign)}ที่ด้านล่าง ยืนยัน^(Confirm)โดยเลือกลบโฟกัส^{(Delete Focus)}

โปรดจำไว้ว่า โฟกัสใดๆ ที่คุณสร้างจะซิงค์กับอุปกรณ์ Apple เครื่องอื่นๆ ของ^{(syncs with your other Apple devices)}คุณ ซึ่งหมายความว่าหากคุณลบโฟกัส^(Focus)บน iPhone โฟกัสนั้นจะถูกลบออกบนMacและในทางกลับกัน

เมื่อใช้ คุณสมบัติ โฟกัส^(Focus)บน อุปกรณ์ Apple ของ คุณ คุณสามารถลดการรบกวนขณะทำงาน อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือเพียงแค่ผ่อนคลาย 

สำหรับวิธีอื่นๆ ในการลดสิ่งรบกวนสมาธิ คุณสามารถใช้Screen Time บน iPhone และ iPad^{(Screen Time on iPhone and iPad)}หรือตั้งค่า Screen Time บนMac ^{(Screen Time on Mac)}วิธีนี้ช่วยให้คุณจำกัดการใช้งานแอป กำหนดเวลาหยุดทำงาน และอื่นๆ

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Sometimes it can feel like avoidіng distractions is impossible with our devices. Whether you’re working, reading, meditating, or spending quality time with family, it seems likе there’s always a text message, app alert, or phone call. Unfortunately, you might be in a position where you cаn’t just turn off your phone, silence it, or even ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

Related posts

• วิธีเปิดใช้งานธีมโหมดมืดบน Mac

• วิธีบูตเครื่องและใช้งาน Mac ในเซฟโหมด

• วิธีเปิดใช้งานโหมดพลังงานต่ำบน Mac

• วิธีแชร์สถานะโฟกัสบน iPhone, iPad และ Mac

• วิธีใช้โหมดโฟกัสบน Android

• วิธีการเริ่มต้น Windows 10 ใน Safe Mode ด้วย Networking

• วิธีการติดตั้งเครื่องพิมพ์ที่ใช้ร่วมกันบนเครือข่าย Windows 7 หรือ 8 ใน Mac OS X

• วิธีการออกจาก Safe Mode ใน Windows

• วิธีเปลี่ยนภาษาสำหรับป้อนแป้นพิมพ์บน Mac

• God Mode ใน Windows 11 vs. Windows 10 vs. Windows 7

• วิธีเปลี่ยน Workgroup บน Mac ใน 4 ขั้นตอน

• วิธีพิมพ์ไปยังเครื่องพิมพ์ Mac OS X ที่ใช้ร่วมกันจาก Windows 7 และ Windows 8

• วิธีโทรด้วยเสียงและวิดีโอ Skype (Windows, Android, iPhone, Mac)

• คำถามง่ายๆ: ที่อยู่ MAC คืออะไรและใช้งานอย่างไร

• Windows 10 Dark Mode: วิธีการเปิดและปิด!

• วิธีฮาร์ดรีเฟรชหน้าในเบราว์เซอร์ของคุณบน Mac (Safari, Chrome, Firefox และ Opera)

• วิธีบันทึกการโทรผ่าน Skype บน Windows, Android, iPhone และ Mac

• 7 วิธีในการค้นหาที่อยู่ MAC ของคุณใน Windows -

• วิธีการเปลี่ยนภาษาใน Firefox บน Windows and Mac

• วิธีใช้ Hot Corners บน Mac: สิ่งที่คุณต้องรู้