ผลิตภัณฑ์Fitbit Charge^{(Fitbit Charge line-up)}เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในตลาดเครื่องติดตามฟิตเนส Fitbit Charge 4ใหม่นำสิ่งที่เคยเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้ว และเพิ่มคุณสมบัติใหม่ เช่นการสนับสนุน Spotify การ^{(Spotify support)}ติดตามด้วย GPS และ Fitbit^{(GPS-tracking and Fitbit Pay)} Pay เราอยากรู้การทดสอบรุ่นใหม่และดูว่าเป็นการอัปเกรดจากFitbit Charge 3หรือไม่ หากคุณกำลังมองหาวงดนตรีเพื่อสุขภาพและฟิตเนส^{(health and fitness band)}ที่สามารถช่วยให้คุณเล่นเกมได้อย่างต่อเนื่อง อ่านรีวิวนี้:

Fitbit Charge 4 : เหมาะกับใคร?

วงฟิตเนส^{(fitness band)}นี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ:

• ผู้ที่กระตือรือร้นที่ต้องการติดตามสุขภาพและการออกกำลังกาย ที่ยอดเยี่ยม^{(health and fitness tracking)}
• ผู้ที่ต้องการวิเคราะห์และปรับปรุงรูปแบบการนอน
• ผู้ใช้ที่ต้องการคุณสมบัติและการแจ้งเตือนของสมาร์ตวอทช์พื้นฐาน
• ผู้ที่กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกาย^{(fitness band)}พร้อมGPS Tracking

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดีหลายประการเกี่ยวกับFitbit Charge 4 :

ดูราคาได้ที่:

Buy now

• การออกแบบที่น่ารื่นรมย์
• มีขนาดเล็ก เบา และสวมใส่สบาย
• GPS ในตัวพร้อมการติดตามที่แม่นยำ
• การติดตามการนอนหลับที่มีประโยชน์
• อายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ดี
• คุณสมบัติด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม

มีข้อเสียบางประการเช่นกัน:

• หน้าจอสัมผัสและปุ่มอุปนัยอาจมีความล่าช้าเล็กน้อย
• บางครั้งการแจ้งเตือนก็บั๊ก และพวกเขาทำซ้ำตัวเองหลังจากถูกล้าง
• การรวม Spotify^{(Spotify integration)}มีประโยชน์จำกัด

คำตัดสิน

Fitbit Charge 4เป็นเครื่องติดตามสุขภาพและฟิตเนส^{(health and fitness tracker)} ขั้นสูง ที่มีทุกสิ่งที่คุณต้องการจากอุปกรณ์ประเภทเดียวกัน หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่ดีที่สุดในตลาดCharge 4คืออุปกรณ์ที่น่าซื้อ คุณสมบัติ ใหม่^(New)เช่นการติดตามด้วย GPS^{(GPS tracking)}และActive Zone Minutesทำให้เป็นการอัพเกรดที่คุ้มค่าเมื่อเทียบกับรุ่นก่อน ซึ่งเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ดีที่สุดในประเภทเดียวกัน เราขอแนะนำFitbit Charge 4ให้กับทุกคนที่จริงจังเกี่ยวกับการตรวจสอบและปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลัง^{(health and fitness)}กาย

แกะกล่อง Fitbit Charge 4

บรรจุภัณฑ์ที่ใช้สำหรับCharge 4นั้นคล้ายกับผลิตภัณฑ์Fitbit อื่นๆ ^(Fitbit)วงฟิตเนส^{(fitness band)}มาในกล่องสีขาวพร้อมรูปภาพของอุปกรณ์ที่หน้าปก ^{(front cover)}ที่ด้านข้าง คุณจะพบข้อมูลมากมายเกี่ยวกับคุณสมบัติของมันในหลายภาษา

เมื่อคุณเปิดกล่อง คุณจะเห็นว่าCharge 4ได้รับการบรรจุอย่างดีและซ่อนไว้อย่างปลอดภัยเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายระหว่างการขนส่ง คุณยังได้รับคำแนะนำให้ติดตั้ง แอพมือถือ Fitbitเพื่อเริ่มต้น

ภายในบรรจุภัณฑ์ คุณจะพบFitbit Charge 4พร้อมสายรัดข้อมือ (ทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่) สายชาร์จ^{(charging cable)} ที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ และแผ่นพับที่มีข้อมูลผลิตภัณฑ์^{(product information)}คำแนะนำในการตั้งค่า และข้อมูลการรับประกัน สายรัดข้อมือขนาดเล็กเหมาะกับข้อมือที่มีขนาดเส้นรอบวง 5.5 - 7.1 นิ้ว หรือ 140 - 180 มม. เป็นแบบที่ดีสำหรับผู้หญิงและวัยรุ่นจำนวนมาก สายรัดข้อมือขนาดใหญ่เหมาะกับข้อมือที่มีเส้นรอบวง 7.1 - 8.7 นิ้ว หรือ 180 - 220 มม.

ประสบการณ์การแกะกล่องสำหรับ Fitbit Charge 4 นั้นน่าพอใจ ภายในแพ็คเกจ คุณจะได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องชาร์จ Charge 4 ก่อนตั้งค่า ของเราถูกปลดเมื่อเราได้รับมัน^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

ข้อกำหนดการออกแบบและฮาร์ดแวร์

Fitbit Charge 4เป็นไปตามการออกแบบที่เพรียวบางของรุ่นก่อน - Charge^{(Charge 3)} 3 มันยังใช้งานได้กับสายรัดจากCharge 3ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์หากคุณอัพเกรดจากรุ่นเก่า รุ่นใหม่มีจำหน่ายในขนาดเดียวและสี่สีให้เลือก ได้แก่สีดำ^(Black)โรสวู^(Rosewood)ดสตอร์มบลู^{(Storm Blue)}และหินแกรนิตสะท้อนแสง^{(Granite Reflective Women)}สตรี รุ่นหลังเป็นรุ่นพิเศษที่มีราคาแพงกว่าเล็กน้อย และมาพร้อมกับสายรัดแบบทอ^{(woven strap)} เพิ่มเติมที่ ทำจากวัสดุรีไซเคิล สายรัดแบบคลาสสิกของตัวเลือกสีทั้งหมดทำจากพลาสติกที่ยืดหยุ่นและน้ำหนักเบา คล้ายกับที่ใช้ในนาฬิกาสปอร์ตหลายรุ่น

Charge 4ประกอบด้วยโมดูลตัวติดตาม^{(tracker module)}ขนาดเล็กที่สามารถเชื่อมต่อกับสายรัดต่างๆ ด้วยขั้วต่อที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ เครื่องติดตามมีขนาด 1.4 x 0.9 x 0.5 นิ้ว หรือ 35.8 x 22.7 x 12.55 มม. x กว้าง^{(x width)} x สูง ^{(x height)}นอกจากนี้ยังเบามาก โดยมีน้ำหนักประมาณ 29 กรัมเมื่อไม่มีสายรัดข้อมือ และประมาณ 60 กรัมเมื่อเปิดสายรัดข้อมือขนาดใหญ่

ภายในตัวติดตามขนาดเล็กมีส่วนประกอบมากมาย ความแปลกใหม่ที่สำคัญคือFitbit Charge 4มีGPS ในตัว สำหรับวัดทั้งความเร็วและระยะ^{(pace and distance)}ทาง นอกจากนี้ยังมีเครื่อง วัดอัตราการเต้นของหัวใจ^{(heart rate monitor)}แบบออปติคัลที่วัด ข้อมูล อัตราการเต้นของหัวใจ^{(heart rate)}ในช่วงเวลา 1 วินาทีระหว่างการติดตามการออกกำลังกาย^{(exercise tracking)}และทุกๆ 5 วินาทีในช่วงเวลาที่เหลือ Fitbitได้บรรจุเซ็นเซอร์ SpO2^{(SpO2 sensor)}ด้วย ซึ่งสามารถติดตามความอิ่มตัวของออกซิเจน^{(oxygen saturation)}โดยใช้แสงสีแดงและอินฟราเรด คุณยังพบมาตรความเร่งแบบ 3 แกนมอเตอร์สั่น เครื่อง^{(vibration motor)}วัดระยะสูง และชิปNFC ^{(NFC chip)}ที่เก็บข้อมูลในตัวช่วยประหยัดเวลา 7 วันของรายละเอียดข้อมูลการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจ แบบ^{(motion and heart rate data)}นาทีต่อนาที บันทึกยอดรวมรายวันในช่วง 30 วันที่ผ่านมา คุณลักษณะที่ดีประการหนึ่งคือสามารถกันน้ำได้สูงถึง 50 เมตร และคุณสามารถสวมใส่ในห้องอาบน้ำ สระว่ายน้ำ หรือเมื่อว่ายน้ำเบา ๆ ที่ริมทะเล

Fitbit Charge 4มีหน้าจอ OLED^(OLED) ขาวดำ ขนาด 1 นิ้วที่ใหญ่พอที่จะแสดงการแจ้งเตือนและสถิติกิจกรรม ในขณะเดียวกันก็ให้คุณนำทางด้วยนิ้วของคุณ แบตเตอรี่ลิเธียมโพลิเมอร์ให้พลังงานแก่ตัวติดตาม และFitbitอ้างว่าสามารถติดตาม GPS^{(GPS tracking)} ต่อ เนื่อง ได้นานถึงเจ็ดวันหรือห้าชั่วโมง

Fitbit Charge 4ใช้Bluetooth 4.0ในการส่งและรับข้อมูล และใช้งานได้กับ macOS 12.2 หรือใหม่กว่า, iPhone 5Sและใหม่กว่า, iPad 5 และใหม่กว่า และAndroid 7หรือใหม่กว่า สามารถใช้ได้ที่อุณหภูมิที่แตกต่างกันระหว่าง-4° ถึง -140° องศาฟาเรนไฮต์ หรือ -20°^{(-4°and -140° Fahrenheit or -20°)}ถึง60° องศาเซลเซียส ^(Celsius)ระดับความสูงในการทำงาน^{(operating altitude)}สูงสุดคือ 28000 ฟุตหรือ 8535 เมตร

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและข้อมูลจำเพาะของสมาร์ตวอทช์นี้ โปรดไปที่หน้าเว็บอย่างเป็นทางการ: Fitbit Charge^{(Fitbit Charge 4)} 4

การตั้งค่าและใช้งานFitbit Charge 4

ในการใช้Fitbit Charge 4ให้ดาวน์โหลดและติดตั้งแอพ Fitbit^{(Fitbit app)}สำหรับAndroidหรือiOSสร้างบัญชี แล้วจับคู่กับสมาร์ทโฟนของคุณ ควรเปิดใช้งานBluetooth บนสมาร์ทโฟนของคุณ ^(Bluetooth)เป็นความคิดที่ดีที่จะอ่านคำ แนะนำ การดูแลผลิตภัณฑ์^{(product care)} ที่ แสดงระหว่างวิซาร์ดการตั้งค่า^{(setup wizard)}และอัปเดตเฟิร์มแวร์ หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากการแก้ไขและการปรับปรุงล่าสุด

แอพ Fitbit^{(Fitbit app)}นั้นยอดเยี่ยมและใช้งานง่าย คุณจะเห็นเมตริกที่จำเป็นทั้งหมดทันทีที่คุณเปิด และCharge 4จะซิงค์โดยอัตโนมัติในเบื้องหลัง อินเทอร์เฟซถูกแบ่งออกเป็นส่วนตรรกะ ซึ่งให้คุณเข้าถึงคุณลักษณะและข้อมูลต่างๆ คุณยังสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณได้ด้วย "กระเบื้อง" ที่สามารถเคลื่อนย้ายไปมาหรือแม้กระทั่งละทิ้งได้

Fitbit Charge 4นั้นคล้ายกับสมาร์ทวอทช์ ในแง่ที่ว่ามันมีแอพในตัวสองสามตัวเช่นAlarms , Spotify , Relax , AgendaหรือWeather นอกจากนี้ยังมีคอลเลกชันของหน้าปัดนาฬิกาที่สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ อย่างไรก็ตาม แอพที่มีให้ใช้งานได้ค่อนข้างพื้นฐาน และการผสานรวม Spotify^{(Spotify integration)}นั้นทำได้ไม่ดี คุณต้องมีบัญชี Spotify Premium^{(Spotify Premium account)}และสิ่งที่คุณทำได้คือควบคุมการเล่นเสียงบนโทรศัพท์ของคุณจากFitbit Charge^{(Fitbit Charge 4)} 4 นอกจากนี้ แอปยังตอบสนองต่อการแตะของคุณช้า และหลังจากลองใช้สามหรือสี่ครั้ง ผมก็หยุดใช้

ทัศนวิสัยกลางแจ้งของหน้าจอนั้นสมเหตุสมผล แต่เมื่อมีแสงแดดมาก และมือของคุณมีเหงื่อออก การโต้ตอบกับหน้าจออาจทำได้ยากสักหน่อย ปุ่มอุปนัยที่ด้านซ้ายของCharge 4ใช้สำหรับการนำทาง และบางครั้งเราก็พบว่าการกดค่อนข้างจู้จี้จุกจิก

การแจ้งเตือนเกี่ยวกับFitbit Charge 4อาจมีประโยชน์หากคุณเป็นคนประเภทที่ต้องการติดตามการอัปเดตทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้อาจสร้างความรำคาญได้อย่างรวดเร็ว เราจึงแนะนำให้คุณเปิดใช้งานการแจ้งเตือนสำหรับแอพที่สำคัญสำหรับคุณเท่านั้น ไม่เช่นนั้นคุณอาจไม่ได้งานทำเพราะวงฟิตเนส^{(fitness band)} ของคุณ จะสั่นทุกสองสามนาที คุณสามารถตอบกลับข้อความที่คุณได้รับโดยตรงจากFitbit Charge^{(Fitbit Charge 4)} 4 คุณจะได้รับการ ตอบกลับด่วน^{(Quick Replies)}ที่กำหนดไว้ล่วงหน้าห้ารายการและปรับแต่งได้ตามต้องการ ข้อเสียเล็กๆ น้อยๆ ของการแจ้งเตือนคือบางครั้งดูเหมือนมีปัญหา เนื่องจากมีการส่งการแจ้งเตือนเดียวกันหลายครั้ง แม้จะเคยเห็นครั้งเดียวแล้วก็ตาม เป็นไปได้มากว่าปัญหานี้จะได้รับการแก้ไขในการอัปเดตเฟิร์มแวร์ใน^{(future firmware update)}อนาคต โดยรวมแล้ว ประสบการณ์ที่คล้ายกับสมาร์ตวอทช์ในCharge 4อาจมีประโยชน์ แต่ก็ช้ากว่าและน่าดึงดูดน้อยกว่าในสมาร์ทวอทช์จริง เราชื่นชมมันมากขึ้นในFitbit Versa^{(Fitbit Versa 2)} 2

อายุ การใช้งานแบตเตอรี่^{(battery life)}ที่เราได้รับไม่ใช่ 7 วันที่Fitbit โฆษณา แต่ประมาณ 5 วันและสองสามชั่วโมง นอกจากนี้ เมื่อใช้GPSคุณจะมีอิสระระหว่าง 4 ถึง 5 ชั่วโมง หากคุณต้องการให้ยืดเวลาได้ถึง 7 วัน คุณอาจต้องปิดการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ ไม่ใช้GPSและปิดใช้งานคุณสมบัติการเชื่อมต่อตลอดเวลา^{(Always Connected)}ที่ซิงค์Charge 4กับสมาร์ทโฟนของคุณเป็นประจำ โชคดีที่เวลา^{(charge time)}ในการชาร์จแบตเตอรี่ไม่นานเกินไป: ใช้เวลาสองชั่วโมงในการชาร์จวงฟิตเนส^{(fitness band)}จาก 0 ถึง 100%

การสวมFitbit Charge 4เป็นประสบการณ์ที่สะดวกสบายทั้งขณะออกกำลังกายและขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตาม คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องถอดออกสักระยะหนึ่งทุกๆ สองสามวัน หากคุณต้องการให้บันทึกทุกอย่าง คุณสามารถเปลี่ยนมือได้เป็นครั้งคราวและหลีกเลี่ยงการถอดออกเลย

ฉันพบว่าการแจ้งเตือนให้ย้าย^{(Reminders to Move)}มีประโยชน์มาก ฉันใช้เวลาอยู่หน้าพีซีเป็นจำนวนมาก และในช่วงล็อกดาวน์ที่เกิดจากการระบาดใหญ่เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันอยากนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ โดยไม่ได้ออกกำลังกายเลย Fitbit Charge 4เตือนฉันเป็นประจำว่าฉันควรจะแอคทีฟมากกว่านี้ ข้อมูล การเผาผลาญแคลอรี่ตลอดวัน^{(All-Day Calorie Burn)}ยังมีประโยชน์ในการกระตุ้นให้ฉันใส่ใจกับปริมาณที่ฉันกินเข้าไป และการผสานเข้ากับการบันทึกรายการอาหารของMyFitnessPalทำให้ง่ายต่อการยึดติดกับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ หากต้องการ คุณยังสามารถใช้ แอป Fitbitเพื่อบันทึกทั้งปริมาณอาหารและน้ำ^{(food and water intake)}แทนบริการของบุคคลที่สาม

แอพ Fitbit^(Fitbit)ยังสามารถใช้เพื่อบันทึกน้ำหนักของคุณเพื่อดูภาพรวมที่สมบูรณ์ของวิวัฒนาการของคุณ ผู้หญิงสามารถใช้แอปนี้เพื่อบันทึกประจำเดือน บันทึกอาการ และเปรียบเทียบรอบเดือนกับสถิติสุขภาพอื่นๆ เช่น การนอนหลับ กิจกรรม และน้ำหนัก

Fitbit Charge 4 เป็นวงฟิตเนสที่คุณสนุกกับการใช้ โดยให้ข้อมูลและการแจ้งเตือนที่เป็นประโยชน์ คุณต้องชาร์จทุกๆ 5 หรือ 6 วัน และชาร์จจนเต็มในสองชั่วโมง นั่นเป็นข้อดีอย่างมาก^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

ดูราคาได้ที่:

Buy now

คุณสมบัติด้านสุขภาพและฟิตเนส^{(health and fitness features)}ของFitbit Charge 4

ข้อมูลสุขภาพและการออกกำลังกาย^{(health and fitness data)} ทั้งหมดของคุณ มีอยู่ใน แอพ Fitbitและในแดชบอร์ดที่พบทางออนไลน์ที่Fitbit.com แอพจะแสดงจำนวนก้าวที่คุณทำในแต่ละวันก่อน คุณยังเห็นว่าคุณเดินนานแค่ไหน จำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญ และจำนวนนาทีที่คุณเคลื่อนไหวในแต่ละวัน ข้อมูลนี้สามารถรวมเข้ากับแอปบันทึกอาหาร เช่นMyFitnessPal หรือแอ ปฟิตเนส เช่นRunkeeper หรือ Endomondo ^{(Runkeeper or Endomondo)}ฟีเจอร์ใหม่ในFitbit Charge 4คือActive Zone Minutesซึ่งวัดเวลาที่ใช้ในการเผาผลาญไขมัน คาร์ดิโอ หรือโซนอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ในแต่ละนาทีที่ใช้ในโซนคาร์ดิโอหรือโซนอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด คุณจะได้รับActive Zone นาที 2 ครั้ง^{(Active Zone Minutes)}. โซนอัตราการเต้นของหัวใจจะปรับเปลี่ยนในแบบของคุณตามระดับความฟิตและอายุ^{(fitness level and age)}ของคุณ

ขณะล็อกดาวน์ ฉันดีใจที่เห็นว่าฉันสามารถรักษาเมตริกปกติ (เช่น จำนวนก้าวในแต่ละวัน) ขึ้นได้ แต่ฉันทำได้ไม่ดีในเมตริกนาทีของโซนแอคทีฟ ^{(Active Zone Minutes)}เป็นผลให้ฉันเริ่มออกกำลังกายที่บ้านมากขึ้นอย่างช้าๆ และปรับนิสัยของฉันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในพื้นที่นี้ ขณะนี้ Active Zone Minutes^{(Active Zone Minutes)}มีให้สำหรับCharge 4เท่านั้น และในปลายปีนี้จะมีการเปิดตัวในFitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa LiteและFitbit Ionicแต่จะไม่มีในเครื่องติดตามฟิตเนสอื่นๆ เป็นไปได้ มากว่าFitbit ได้เลือกกลยุทธ์นี้เพื่อกำหนดผู้ใช้ ^(Fitbit)Fitbit fitnessรุ่นเก่าตัวติดตามเพื่ออัปเกรดเป็นรุ่นใหม่

Fitbit Charge 4บันทึก อัตราการเต้นของ หัวใจ^{(heart rate)} ขณะพัก ติดตามแนวโน้มอัตรา การเต้นของหัวใจเมื่อเวลาผ่านไป ^{(heart rate)}นอกจากนี้ยังแสดงบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ^{(heart rate)} ขณะพักของคุณ ในช่วง 30 วันที่ผ่านมา และช่วยให้คุณเปรียบเทียบการออกกำลังกาย^{(cardio fitness)} แบบคาร์ดิโอ กับคนอื่นๆ ในวัยและเพศ^{(age and gender)}ของคุณ

คุณสมบัติใหม่อีกประการหนึ่งคือ การติดตามด้วย GPS^{(GPS tracking)}ซึ่งเสริมข้อมูลที่คุณได้รับระหว่างการออกกำลังกาย Fitbit Charge 4 แชร์ ^{(Fitbit Charge 4)}เมตริก Pace & Distance^{(pace & distance metrics)}แบบเรียลไทม์โดยใช้GPS ใน ตัว มันช่วยเสริมการ ติดตาม อัตราการเต้นของหัวใจ^{(heart rate)} ในตัว ได้ดี และรับข้อมูลเกี่ยวกับโซนหัวใจของคุณขณะออกกำลังกายเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ การอ่านอัตราการเต้นของหัวใจ^{(heart rate reading)}จะแสดงให้คุณเห็นว่า คุณอยู่ใน โซนอัตราการเต้นหัวใจ^{(heart rate zone)}ใด เช่น คาร์ดิโอ พีค หรือการเผาผลาญไขมัน Fitbitยังแสดงบันทึกของอัตราการเต้นของหัวใจ^{(heart rate)} ขณะพักของคุณ ในช่วง 30 วันที่ผ่านมา และช่วยให้คุณเปรียบเทียบสมรรถภาพแบบคาร์ดิโอ^{(cardio fitness)}กับคนอื่นๆ ในวัยและเพศ ของคุณ^{(age and gender)}.

คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับฉันคือการติดตามการนอนหลับ Fitbit ทำงานได้ดีในเรื่องนี้ ในแต่ละคืนจะคำนวณคะแนนการนอนหลับ^{(Sleep Score)}โดยพิจารณาว่าคุณตื่นนานแค่ไหน กระสับกระส่าย และคุณอยู่ในระยะการนอนหลับแต่ละช่วงนานแค่ไหน: นอนหลับเบา หลับREM^{(REM sleep)}และหลับลึก มันยังให้การเปรียบเทียบข้อมูล 30 วันแก่คุณ หากคุณต้องการตรวจสอบว่ารูปแบบการนอนหลับ^{(sleep pattern)} ของคุณ ดีขึ้นหรือไม่ การเพิ่มล่าสุดคือการแปรผันของออกซิเจนโดยประมาณ^{(Estimated Oxygen Variation)}ที่สามารถช่วยคุณระบุปัญหาการหายใจโดยใช้ข้อมูลที่รวบรวมโดยเซ็นเซอร์วัดค่าออกซิเจน^{(oximeter sensor)} ใน เลือดSpO2 ^{(SpO2 pulse)} ฉันสังเกตเห็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างคะแนนการนอนหลับ ของฉัน^{(Sleep Score)}การเปลี่ยนแปลงของออกซิเจน และความรู้สึกที่ฉันได้พักผ่อนทุกเช้า ข้อมูลทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลที่ยอดเยี่ยม และช่วยให้ผู้คนให้ความสนใจกับรูปแบบการนอนและปรับปรุงให้ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้ใช้บางคนจะประทับใจกับSmartTrack Automatic Exercise Recognition ^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)}Fitbit Charge 4สามารถตรวจจับได้โดยอัตโนมัติเมื่อคุณไปวิ่ง ดังนั้น หากคุณลืมเลือกและเริ่มกิจกรรมก่อนเริ่มวิ่งCharge 4 จะ เริ่มต้นให้คุณหลังจากตรวจพบการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีการหยุดชั่วคราวอัตโนมัติที่จะเริ่มทำงานโดยอัตโนมัติหากรู้สึกว่าคุณได้หยุด

หากคุณต้องการข้อมูลและกราฟมากกว่านี้ เราแนะนำให้ซื้อการสมัครสมาชิก Premium ^{(Premium subscription)}ด้วยเครื่องมือนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงโปรแกรมแนะนำ ข้อมูลเชิงลึกขั้นสูง ซึ่งมีรายละเอียดและมีประโยชน์มากขึ้น เครื่องมือการนอนหลับขั้นสูง และการออกกำลังกายแบบไดนามิก น่าเสียดายที่ราคาสมาชิก^{(subscription price)}ค่อนข้างสูง ($79.99/ปี) และเราเชื่อว่าFitbitควรลดราคาลง โชคดีที่ในช่วงล็อกดาวน์ คุณสามารถทดลองใช้บริการได้ฟรี 90 วัน และตัดสินใจว่าจะมีประโยชน์เพียงพอหรือไม่ก่อนตัดสินใจซื้อ

หากคุณหลงใหลเกี่ยวกับสถิติ กราฟ และข้อมูลโดยละเอียด เราแนะนำให้ลงชื่อเข้าใช้Fitbit.comและเข้าถึงแดชบอร์ดของเว็บที่มีให้ที่นั่น เมื่อรวมกับการสมัครสมาชิก Fitbit Premium^{(Fitbit Premium subscription)}นี่คือที่ที่คุณควรไปเมื่อคุณต้องการข้อมูลการออกกำลังกายและสุขภาพที่^{(fitness and health data)} ดีที่สุด เกี่ยวกับตัวคุณ

Fitbit Charge 4 เป็นเครื่องติดตามที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่สนใจเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย โดยให้ข้อมูลและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

คุณจะซื้อ Fitbit Charge 4 หรือไม่?

ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าเราชอบอะไรและไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับFitbit Charge^{(Fitbit Charge 4)} 4 ก่อนปิดรีวิวนี้ โปรดบอกความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเครื่องมือติดตามฟิตเนสและสุขภาพ^{(fitness and health tracker)}นี้ ให้เราทราบ คุณชอบสิ่งที่นำเสนอหรือไม่? คุณคิดว่ามันมีประโยชน์หรือไม่? แสดงความคิดเห็น^(Comment)ด้านล่างและขอหารือ

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

The Fitbit Charge line-up has always been one of the best іn the market of fitness trackers. The new Fitbit Charge 4 takeѕ what was already an excellent product and adds new features, like Spotify support, GPS-tracking and Fitbit Pay. We were curious to test the new model and see whether it is an upgrade from the Fitbit Charge 3. If you are on the lоokout for a health and fіtness band that can help you stay up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• รีวิว Fitbit Charge 2: หนึ่งในเครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้!

• ความคิดเห็นของผู้ใช้ Fitbit Charge HR . เป็นเวลานาน

• รีวิว Fitbit Alta: คู่หูออกกำลังกายที่มีสไตล์!

• รีวิว Xiaomi Mi Smart Band 4: ให้เงินเพียงเล็กน้อย

• รีวิว Xiaomi Smart Air Purifier 4: การกรองที่มีประสิทธิภาพในแพ็คเกจที่หรูหรา

• รีวิว ASUS VivoWatch 5: เครื่องติดตามสุขภาพพร้อมบุคลิกภาพ -

• Microsoft Update Health Tools ที่ฉันเห็นใน Windows 10 คืออะไร

• เชื่อถือ GXT 705 Ryon & Ryon Junior review: ผู้ใหญ่และรุ่นน้องเล่นด้วยกัน!

• Samsung AX60R5080WD review: air purifier สำหรับอพาร์ทเมนต์ขนาดใหญ่!

• รีวิว Xiaomi Mi Watch Lite: สมาร์ทวอทช์ขนาดเล็กราคาประหยัด -

• เชื่อถือรีวิวเมาส์ไร้สาย Verro Ergonomic -

• รีวิว ASUS ZenFone 4: ระบบกล้องคู่บนสมาร์ทโฟนระดับกลาง!

• Best Free Online Training Courses ถึง Stay Fit ในขณะที่อยู่ที่บ้าน

• รีวิว Trust Bayo Wireless ชาร์จเมาส์ตามหลักสรีรศาสตร์

• การตรวจสอบ ADATA Legend 840: PCIe 4 SSD ที่เร็วปานกลาง -

• รีวิว Sharp UA-HD60E-L: เครื่องฟอกอากาศพร้อมระบบเพิ่มความชื้น

• ซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับ Monitor & Check Hard Disk Health สำหรับความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น

• รีวิว Fitbit Versa 2: สมาร์ทวอทช์พร้อมการติดตามการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม!

• ทำความรู้จักกับอารมณ์และอารมณ์ของคุณให้มากขึ้นด้วย Daylio

• การตรวจสอบ Jawbone UP3 - เครื่องติดตามการออกกำลังกายที่ทันสมัยที่สุดจริงหรือ?