โพสต์นี้ส่งถึงผู้ใช้พีซีและแล็ปท็อปที่เข้มงวดทุกคน รวมถึงฉันด้วย (ครั้งใหญ่!) และโดยผู้ใช้ที่เข้มงวด ฉันหมายถึงโดยเฉพาะนักพัฒนาซอฟต์แวร์ นักเขียน บล็อกเกอร์ นักวิจัย นักออกแบบกราฟิกและเว็บ และพวกคุณทุกคนที่ติดเครื่องที่ยอดเยี่ยมนี้ ถูกกล่าวว่าเทคโนโลยีต้องใช้เวลามากขึ้น! การใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไปทำให้เกิดความทุกข์ทางร่างกาย เช่น ปวด ตากระดูกสันหลังคด การมองเห็นผิดปกติ อาการCarpal Tunnelปวดศีรษะ และปวดหลัง โดยเฉพาะถ้าคุณอายุเกิน 40^{(over 40)}ปี พวกเขาสามารถทำลายสุขภาพจิตของบุคคลได้เช่นกัน

พักสายตาจากคอมพิวเตอร์

ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะหยุดพักและพักสายตาที่น่าสงสารของเราจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ เราไม่ค่อยตระหนักดีว่าคลื่นของจอภาพเหล่านี้เป็นอันตรายต่อดวงตาเพียงใด และการใช้แรงมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น ปวดหัว ตาแห้ง/ไหม้/ตาแดง ความไวต่อแสง ประสบปัญหาในการแยกแยะระหว่างกระดาษกับจอภาพ (สิ่งนี้เกิดขึ้นกับ ฉันในบางครั้ง :( ) และมองเห็นภาพซ้อนหรือเบลอ แม่นยำ หากเราไม่เว้นจากจอภาพเล็กๆ บ่อยๆ บ่อยๆ ดวงตาของเราก็จะถึงวาระ เราก็เป็นหนี้เขา

Pause4Relax ที่ต้องดาวน์โหลดสำหรับผู้ใช้พีซีทุกคน

ดังนั้น นี่เป็นเครื่องมือที่เรียบง่ายแต่ทรงประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสียหายของดวงตาได้ในอนาคต Pause4Relaxเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่สามารถต้านทานการมองและทำงานบนคอมพิวเตอร์ได้ และต้องทรมานดวงตาเป็นเวลานานหลายชั่วโมง และตามจริงแล้ว เวลาที่จะเจอแอปพลิเคชันนี้ไม่น่าจะถูกต้องไปกว่านี้แล้ว เพราะทุกวันนี้ฉันจ้องตาจนไม่มีขีดจำกัด!

Pause4Relax ทำงานอย่างไร

ในขณะที่DimScreenทำให้หน้าจอมืดลง Pause4Relaxเป็นเหมือนเครื่องเตือนความจำจากคอมพิวเตอร์ ซึ่งจะเปิดใช้งานทุกๆ 30 นาที ลดความสว่างของจอภาพ และให้เวลาคุณสองสามนาที (5 ตามค่าเริ่มต้น) เพื่อผ่อนคลายดวงตาของคุณ ซอฟต์แวร์ให้ความยืดหยุ่นแก่ผู้ใช้ในการปรับแต่งการตั้งค่าที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าสามารถหยุดพักได้หลังจาก 45-60 นาที ให้เปลี่ยนการตั้งค่าตามนั้น แอปพลิเคชั่นนี้ยังให้ตัวเลือกแก่คุณในการข้ามเวลาพักผ่อนและเพิ่มอีกนาที หากคุณต้องการพักผ่อนให้มากขึ้น ขณะเล่นเกมหรือดูภาพยนตร์ คุณสามารถปิดใช้งานแอปพลิเคชันแล้วกลับมาทำงานต่อได้ในภายหลัง

Pause4Relaxเป็นแอปพลิเคชั่นที่เบามากและสามารถทำงานด้วยการกำหนดค่าระบบขั้นต่ำ มันเป็นแอปพลิเคชั่นพกพา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องติดตั้ง เพียงแค่ดับเบิลคลิกเพื่อรันแอปพลิเคชันบนพีซีหรือแล็ปท็อปของคุณ ผู้ใช้Windows 7ขึ้นไปสามารถเปลี่ยนการตั้งค่าการเริ่มต้นระบบเพื่อโหลดแอปพลิเคชันขณะลงชื่อเข้าใช้ระบบ

Pause4Relax ดาวน์โหลดฟรี

และถ้าดวงตาของเรารู้สึกดีขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้นหลังจากใช้แอพพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมนี้ มาแบ่งปันความคิดเห็นของคุณกับเรา คุณสามารถดาวน์โหลดPause4Relax ได้^{(Pause4Relax)}จากที่นี่^(here)(here)

WorkRaveเป็นซอฟต์แวร์ฟรีอีกตัวหนึ่งที่คุณอาจต้องการลองใช้ ช่วยในการฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ^{(Repetitive Strain Injury)}ๆ( RSI ) เช่นCarpal Tunnel Syndrome โปรแกรมมักจะเตือนให้คุณหยุดพักไมโคร หยุดพัก และจำกัดคุณให้ถึงขีดจำกัดรายวันของคุณ

ดูซอฟต์แวร์ควบคุมความสว่าง^{(brightness control software)} เหล่านี้ ด้วย^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes out to all уou rigorous PC and laptop users, including me (big time!).  And by rigorous users, I mean espeсially software developers, writers, bloggers, researchers, graphic & web designers, and all thoѕe of yoυ who are simply addicted to this wоnderfυl machine. It’ѕ been rightly said that technology takes more! Overuse of computers causes some physical afflictіons, sυch as eyе strain, Scoliosis, νision abnormalities, Carрal Tunnel Syndrome, headache, and backache – especially if yoυ are over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

Related posts

• ซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับ Monitor & Check Hard Disk Health สำหรับความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น

• IrisTech software จะช่วยปกป้อง Eyes ของคุณและบำรุงรักษา Eye Health

• HDD Expert เป็นซอฟต์แวร์ฟรีในการตรวจสอบ Hard Drive Health ของคุณบนพีซี

• CareUEyes เป็น Eye Care Software ฟรีที่มาพร้อมกับ Blue Light Filter

• แชร์ไฟล์กับทุกคนที่มี Send Anywhere สำหรับ Windows PC

• Auslogics Windows Slimmer: ลบไฟล์ที่ไม่ต้องการ & ลด OS size

• Alt-Tab Terminator ช่วยเพิ่มค่าเริ่มต้น Windows ALT-Tab functionality

• IconRestorer, Save, Restore, Manage

• Hide My Windows ให้คุณซ่อนโปรแกรมที่ใช้งานได้จาก desktop & taskbar

• Watch ทีวีดิจิตอลและฟัง Radio บน Windows 10 กับ ProgDVB

• 5 อันดับแรกต้องมีซอฟต์แวร์ฟรีจาก Microsoft

• Windows Easy Switcher ช่วยให้คุณสลับไปมาระหว่าง windows ของแอปพลิเคชันเดียวกัน

• Best ฟรี Photo ถึง Cartoon online เครื่องมือและซอฟต์แวร์สำหรับ Windows 10

• GIGABYTE LAN Optimizer มี network management อัจฉริยะ

• Windows File Analyzer ช่วยให้คุณถอดรหัสและวิเคราะห์ไฟล์ระบบปฏิบัติการพิเศษ

• Long Path Fixer tool จะแก้ไขข้อผิดพลาดยาว Path Too ใน Windows 10

• แก้ไข, Add, Remove รายการจาก New Context Menu ใน Windows 10

• Best ฟรี Timetable software สำหรับ Windows 11/10

• ลบข้อมูลของคุณดังนั้นไม่มีใครสามารถกู้คืนได้ด้วย OW Shredder

• SmartPower จะบันทึก energy and money ด้วยการจำศีลที่กำหนดค่าไว้