วิธีรักษาไลฟ์สไตล์แอคทีฟด้วยระบบนิเวศของ Samsung Health

สถานการณ์ปัจจุบันไม่เอื้ออำนวยต่อกิจกรรมกีฬาโดยเฉพาะทีมหรือการแข่งขัน พวกเรา หลายคน(Many)ทำงานจากที่บ้านซึ่งสามารถขัดขวางเราไม่ให้เล่นกีฬาเป็นประจำมากขึ้น ในบริบทนี้ เทคโนโลยีมีบทบาทสำคัญมากขึ้นในการรักษาสุขภาพของเรา ในชีวิตประจำวันของเรา และในการบรรลุเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางกาย อุปกรณ์พกพาของ Samsung(Samsung)มีฟังก์ชันที่ล้ำหน้าที่สุดบางส่วนสำหรับการวัด ประเมิน และปรับปรุงสุขภาพ เราต้องการสำรวจรายละเอียดและประเมินผลกระทบที่มีต่อผู้ใช้:

การใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดด้วยอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อถึงกัน

ปรัชญาของ Samsung Smarter Livingเกี่ยวข้องกับระบบนิเวศของอุปกรณ์ ซึ่งเชื่อมต่อถึงกันและเป็นส่วนเสริมในการบรรลุเป้าหมาย สำหรับการวิเคราะห์นี้ เราเลือกอุปกรณ์อัจฉริยะระดับบนสุด 2 ตัวจากบริษัทเกาหลีใต้ อุปกรณ์ที่เราเชื่อว่ามีผลกระทบสูงสุดสำหรับเป้าหมายที่เราตั้งไว้ - เพื่อให้ยังคงเคลื่อนไหวร่างกายอยู่:

  • ส มาร์ทโฟน Samsung Galaxy S21 Plus 5G - ด้วยนวัตกรรมทางเทคนิคล่าสุดและแบตเตอรี่ที่ตรงกับพลังในการประมวลผล สมาร์ทโฟนนี้ตอบสนองฟังก์ชันสำคัญของการวิเคราะห์และประเมินกิจกรรมทางกาย
  • ส มาร์ทวอทช์ Samsung Galaxy Watch 4 - พร้อมรายการเซ็นเซอร์ที่น่าประทับใจ สมาร์ทวอทช์ล่าสุดของ Samsungช่วยให้คุณติดตามสุขภาพและวิวัฒนาการของนาฬิกาเมื่อเวลาผ่านไปในระดับที่ละเอียด

เราเลือกอุปกรณ์เหล่านี้เนื่องจากความคล่องตัวและระดับของรายละเอียดที่มีให้ในการวิเคราะห์พารามิเตอร์ของร่างกาย การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพระหว่างสมาร์ทโฟนและนาฬิกาเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นความเข้ากันได้ระหว่างอุปกรณ์ต่างๆ จะต้องสมบูรณ์แบบ เพื่อการบูรณาการที่ดีและการเข้าถึงคุณสมบัติเพิ่มเติม เราขอแนะนำให้คุณติดตั้งSamsung SmartThingsบนอุปกรณ์ทั้งสอง

Samsung Galaxy S21 Plus และ Samsung Galaxy Watch 4

Samsung Galaxy S21 Plus(Samsung Galaxy S21 Plus)และSamsung Galaxy Watch 4

แอ ปพลิเคชัน Galaxy WearableและSamsung Healthมีความสำคัญอย่างยิ่งในการดึงข้อมูลจากเซ็นเซอร์จำนวนมากและนำเสนอด้วยวิธีง่ายๆ ต่อไป มาดูกันว่าอุปกรณ์ทั้งสองมีฟังก์ชันที่เป็นนวัตกรรมอะไรบ้างและมีประโยชน์ต่อเราอย่างไร

สมาร์ทโฟน Samsung Galaxy S21(Samsung Galaxy S21) Plus 5G

สำหรับเป้าหมายการออกกำลังกาย การเลือกระหว่างSamsung Galaxy S21และS21 Plusนั้นยาก แต่ละรุ่นมีข้อดี - Galaxy S21มีขนาดเล็กกว่าและเบากว่า แต่ รุ่น Plusมีแบตเตอรี่ที่ใหญ่ขึ้น 20% โดยใช้พลังงานเท่ากันโดยประมาณ

เนื่องจากกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากแหล่งพลังงาน เราเชื่อว่าแบตเตอรี่ที่ดีกว่าจะปรับความแตกต่างประมาณ 30 กรัม และขนาดที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยของSamsung Galaxy S21 Plus (Samsung Galaxy S21 Plus)หากเราเพิ่มความจริงที่ว่าโทรศัพท์ S series สามารถชาร์จอุปกรณ์อื่นแบบไร้สายได้ ความสำคัญของแบตเตอรี่จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น นี่คือคุณสมบัติบางอย่างของโทรศัพท์ที่เลือก ซึ่งสำคัญสำหรับสถานการณ์ที่กล่าวถึงในบทความนี้:

  • ขนาด: 6.36" x 2.9"7 x 0.31" (หรือ 161.5 x 75.6 x 7.8 มม.)
  • น้ำหนัก: 7.05 ออนซ์ (200g)
  • ความจุของแบตเตอรี่: 4800mAh
  • ขนาดหน้าจอ: 6.7 นิ้ว (169.5 มม.)
  • ความสว่างหน้าจอ สูงสุด(Maximum) : 1300 nits
  • ความจุ: 128 หรือ 256 GB
  • เซ็นเซอร์ (ตัวเลือก): มาตรความเร่ง, บารอมิเตอร์, ไจโรสโคป
  • การเชื่อมต่อ: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0 , GPS , NFC

สามารถดูข้อมูลจำเพาะทั้งหมดได้ในหน้าเว็บสำหรับผลิตภัณฑ์ Samsung S21(page dedicated to the Samsung S21 range)โดยเฉพาะ

โทรศัพท์มีชิปเซ็ตที่ทรงพลังที่สุดในตลาดปัจจุบัน หน้าจอสว่าง เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง และอัตราการรีเฟรชหน้าจอ 120 Hz ช่วยให้ได้รับประสบการณ์การรับชมที่ดี

หน้าจอสามารถอ่านได้ชัดเจนแม้ในที่แสงจ้า

หน้าจอสามารถอ่านได้ชัดเจนแม้ในที่แสงจ้า

แบตเตอรี่ใช้งานได้ปกติประมาณสองวัน คุณสมบัติที่สำคัญมากคือความทนทานต่อฝุ่นและน้ำ และGalaxy S21 Plusนั้นดีมากในเรื่องนี้เช่นกัน โทรศัพท์ ได้รับการรับรอง IP68กล่าวคือ สามารถทนต่อฝุ่น ทราย และทนต่อการแช่ในน้ำลึก 1.5 เมตรเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที จะไม่มีอันตรายใดๆ หากคุณสาดน้ำที่ริมสระน้ำหรือในกรณีที่มีเหงื่อออกมาก

เซ็นเซอร์ในตัวจะวัดทั้งขั้นตอนและระยะทางที่เดินทาง เมื่อใช้ร่วมกับสมาร์ตวอทช์Samsung Galaxy Watch 4 โทรศัพท์จะตรวจสอบการนอนหลับของผู้ใช้อย่างละเอียด(Samsung Galaxy Watch 4)

Samsung Galaxy Watch 4 สมาร์ทวอทช์

หากสมาร์ทโฟนเป็นอินเทอร์เฟซผู้ใช้และศูนย์ควบคุม สมาร์ตวอทช์เป็นจุดรวบรวมข้อมูล ซึ่งเป็นที่ที่ แอปพลิเคชัน Samsung Healthรวบรวมข้อมูลส่วนใหญ่ ปัจจุบันไม่มี smartwatches ที่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของผู้ใช้มากกว่าGalaxy Watch(Galaxy Watch 4) 4 สำหรับสถานการณ์นี้ เราขอแนะนำรุ่นเส้นผ่านศูนย์กลาง 40 มม. เพราะเหมาะที่สุดสำหรับการใช้งานทั้งในระหว่างการออกกำลังกายและสำหรับการสวมใส่ระหว่างการนอนหลับ หากคุณต้องการใช้นาฬิกาแยกจากโทรศัพท์ของคุณ คุณยังสามารถเลือกใช้ รุ่น LTEซึ่งเชื่อมต่อกับเครือข่ายมือถือโดยใช้ซิมเสมือน((SIM) e SIM )

Galaxy Watch 4 มีการออกแบบที่หรูหราและเรียบง่าย

Galaxy Watch 4มีการออกแบบที่หรูหราและเรียบง่าย

รายละเอียดทางเทคนิคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เลือก:

  • ขนาดนาฬิกา: 1.59" x 1.55" x 0.38" (หรือ 40.4 x 39.3 x 9.8 มม.)
  • เส้นผ่านศูนย์กลางหน้าจอ: 1.2" (30.4 มม.)
  • น้ำหนัก: 0.91 ออนซ์ (25.9 กรัม)
  • พื้นที่เก็บข้อมูล: 16GB
  • ความจุของแบตเตอรี่: 247 mAh
  • อายุการใช้งานแบตเตอรี่เฉลี่ย: สูงสุด 40 ชั่วโมง
  • การ เชื่อมต่อ: NFC , GPS , LTE (eSIM), Bluetooth 5.0 , Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
  • เซ็นเซอร์: มาตร ความเร่ง(Accelerometer) , บารอมิเตอร์, เซ็นเซอร์ไจโรสโคปิก, เซ็นเซอร์ geomagnetic, เซ็นเซอร์วัดแสง, เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัล, เซ็นเซอร์หัวใจไฟฟ้า, เซ็นเซอร์วิเคราะห์อิมพีแดนซ์ชีวภาพ

สำหรับข้อมูลจำเพาะทั้งหมด ไปที่หน้าผลิตภัณฑ์(product page)Samsung

เช่นเดียวกับ สมาร์ทโฟน Galaxy S21 Plusนาฬิกามี การรับรอง IP68ดังนั้นหากคุณสวมใส่เมื่อคุณอาบน้ำหรือเมื่อคุณลงสระ จะไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหาย จำนวนเซ็นเซอร์ที่น่าประทับใจแปลเป็นการวัดที่หลากหลายซึ่งสามารถทำได้: จำนวนก้าว ระยะทางที่เดินทาง ชีพจร คลื่นไฟฟ้าหัวใจ ความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด องค์ประกอบของร่างกาย (ไขมัน มวลกล้ามเนื้อ)

การวัดบางส่วนที่ Samsung Watch 4 สามารถทำได้

การวัดบางส่วนที่Samsung Watch 4สามารถทำได้

นาฬิกายังสามารถวัดความดันโลหิตได้ โดยเป็นหนึ่งในสมาร์ทวอทช์เพียงไม่กี่รุ่นเท่านั้นที่สามารถทำได้ เราทดสอบฟังก์ชันอย่างละเอียด และSamsung Galaxy Watch 4บันทึกค่าความดันโลหิตได้ใกล้เคียงกับค่าที่วัดโดยเครื่องวัดความดันโลหิตทางการแพทย์

การวัดความดันโลหิตด้วยสมาร์ตวอทช์ไม่ใช่แค่การตลาด

การวัดความดันโลหิตด้วยสมาร์ตวอทช์ไม่ใช่แค่การตลาด

ในการทดสอบของเรา นาฬิกามีความแม่นยำในการวัดและใช้งานง่าย ข้อเสนอแนะที่ให้มานั้นดีและแบตเตอรี่ใช้งานได้ประมาณหนึ่งวันหรือครึ่งวันหากปิดใช้งานโหมดเปิดตลอดเวลา นาฬิกาสวมใส่สบายแม้ในขณะนอนหลับ หากคุณสามารถรับมือกับการสวมใส่ขณะนอนหลับได้ คุณจะสามารถเข้าถึงข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับรอบการนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับได้

แอปพลิเคชั่น Samsung Health

โทรศัพท์คือ "ศูนย์บัญชาการ" สำหรับกิจกรรมออกกำลังกาย แอปพลิเคชั่นที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือSamsung Health (Samsung Health)มีสี่ประเภทหลัก:

  • หน้าแรก(Home) - ที่ที่คุณสามารถดูข้อมูลทั้งหมดที่สะสมเมื่อเวลาผ่านไปแบ่งออกเป็นหมวดหมู่
  • ร่วมกัน(Together) - ส่วนที่เปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นเกมที่มีความท้าทายและผลตอบแทน
  • ฟิตเนส(Fitness) - ที่นี่คุณสามารถเลือกโปรแกรมออกกำลังกายหรือโปรแกรมฝึกสติโดยมีค่าธรรมเนียม
  • หน้าของฉัน(My page) - ที่ซึ่งคุณสามารถดูสรุปรายสัปดาห์ บันทึกส่วนตัว และรางวัล (ป้าย) ที่ได้รับ คุณสามารถกำหนดค่าแอปพลิเคชันได้ที่นี่

ระดับของรายละเอียดที่แสดงนั้นน่าประทับใจ เมื่อเดินหรือวิ่ง ข้อมูลที่บันทึกไว้สำหรับแต่ละเซสชั่นจะรวมถึงระยะทาง จำนวนก้าว ความเร็ว ระดับความสูง และชีพจร หากคุณถ่ายภาพระหว่างกิจกรรม รูปภาพนั้นจะแสดงและแท็กตามเซสชันในแอปด้วย

Samsung Health แสดงข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมการออกกำลังกายประจำวัน

Samsung Healthแสดงข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมการออกกำลังกายประจำวัน

ข้อมูลการนอนหลับก็แม่นยำและน่าสนใจไม่แพ้กัน คุณสามารถเข้าถึงแผนภูมิสำหรับแต่ละเซสชั่นด้วยREMการนอนหลับน้อยและรอบการนอนหลับลึก แต่ยังรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดและการกรน

แอปพลิเคชันยังแสดงผลการวัด ECG(ECG)และความดันโลหิต สามารถบันทึกการใช้น้ำด้วยตนเอง และวัดระดับความเครียด

ส่วนโปรแกรมฟิตเนสนั้นสมบูรณ์แบบหากคุณต้องการเริ่มออกกำลังกาย แต่คุณขาดความสม่ำเสมอ เซสชั่นการออกกำลังกายจะถูกจัดเรียงตามวันที่และเวลาในปฏิทิน และอุปกรณ์มือถือจะส่งการแจ้งเตือนถึงคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดทุกเซสชั่น

คุณสามารถเลือกโปรแกรมฟิตเนสได้หลากหลาย

คุณสามารถเลือกโปรแกรมฟิตเนสได้หลากหลาย

ประสบการณ์ของเรากับระบบนิเวศ ของ Samsung Health

เราสนุกกับการใช้Samsung Galaxy S21 PlusและGalaxy Watch(Galaxy Watch 4) 4 หลังจากสำรวจการทำงานของอุปกรณ์ที่ทดสอบแล้ว เราก็ได้ข้อสรุปบางประการ ประการแรก(First)เป็นที่ชัดเจนว่าเทคโนโลยีเป็นพันธมิตรที่สำคัญในปัจจุบันในการรักษาสุขภาพที่ดี การเข้าถึง(Access)ข้อมูลและการวัดที่แม่นยำช่วยให้สามารถติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายและสมรรถภาพทางกายได้อย่างเหมาะสม

เทคโนโลยีสามารถเป็นพันธมิตรสำหรับการพัฒนาทางกายภาพ

เทคโนโลยีสามารถเป็นพันธมิตรสำหรับการพัฒนาทางกายภาพ

เกี่ยวข้องโดยตรงกับเรื่องนี้ เราขอเน้นถึงความสำคัญของการเลือกอุปกรณ์ที่มีความเข้ากันได้ในระดับสูง ความพอดีระหว่างนาฬิกากับโทรศัพท์ ในกรณีของเรา ได้ขยายประโยชน์ของอุปกรณ์แต่ละเครื่อง และทำให้เป็นมากกว่าผลรวมของฟังก์ชันที่แยกจากกัน ผลิตภัณฑ์ของ Samsung(Samsung)สร้างขึ้นโดยมีเป้าหมายในการผสานรวมเข้ากับ ระบบ Smart Homeดังนั้นทั้งฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์จึงมีส่วนช่วยสร้างประสบการณ์ที่ดีเมื่อใช้อุปกรณ์หลายเครื่อง

(Does)เทคโนโลยีช่วยคุณในการออกกำลังกายหรือไม่?

เราหวังว่าบทความของเราจะช่วยคุณค้นหาเทคโนโลยีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ ก่อนปิดบทความนี้ เราต้องการทราบว่าคุณใช้อุปกรณ์อัจฉริยะเพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณหรือไม่ คุณใช้สมาร์ตวอทช์หรือสร้อยข้อมือฟิตเนสหรือไม่? คุณมีสมาร์ทโฟนที่ผลิตโดยผู้ผลิตรายเดียวกันกับนาฬิกาของคุณหรือไม่ บอก(Tell)เราในความคิดเห็น



About the author

ฉันเป็นมืออาชีพด้านการรีวิวซอฟต์แวร์ที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ฉันได้เขียนและตรวจสอบซอฟต์แวร์ประเภทต่างๆ มากมาย รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง Microsoft Office (Office 2007, 2010, 2013), แอป Android และเครือข่ายไร้สาย ทักษะของฉันอยู่ที่การจัดเตรียมการทบทวนโปรแกรม/แอปพลิเคชันโดยละเอียดและมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้อื่นใช้เป็นเอกสารอ้างอิงหรือสำหรับงานของตนเอง ฉันยังเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ MS office และมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล



Related posts