การให้น้ำในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ จังหวะชีวิตสมัยใหม่ทำให้เราลืมดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างวัน และเราสามารถพัฒนาปัญหาสุขภาพและความรู้สึกเหนื่อยล้าได้ด้วยการทำเช่นนั้น เนื่องจากเทคโนโลยีเป็นส่วนสำคัญของความเครียดนี้ เราจึงยินดีหากสามารถนำมาใช้ประโยชน์และช่วยให้เราจัดการความชุ่มชื้นได้ดียิ่งขึ้น Hydro Coachเป็นแอปสำหรับอุปกรณ์อัจฉริยะของคุณที่สามารถบันทึกตรวจสอบ และเตือนให้^{(monitor and remind)}คุณดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างวัน เราใช้ แอพ Hydro Coachมาสองสามสัปดาห์แล้ว เพื่อดูว่ามีประโยชน์หรือไม่ และคุณสามารถตัดสินใจได้ว่านี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับคุณหรือไม่:

หมายเหตุ:^(NOTE:)ในขณะที่เราเผยแพร่บทวิจารณ์นี้แอป Hydro Coach^{(Hydro Coach app)} มีให้ บริการบนAndroid เว็บไซต์hydrocoach.comประกาศว่าเวอร์ชัน iOS จะพร้อมใช้งานในเร็วๆ นี้ และคุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น

Hydro Coach: เหมาะกับใครบ้าง?

Hydro Coachเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใช้ประเภทต่อไปนี้:

• ผู้ใช้ที่รัก สุขภาพ^(Health)ที่ต้องการดื่มน้ำมากขึ้น
• ผู้ใช้ที่ต้องการรวมการดื่มน้ำเข้า^{(water intake)}กับแพลตฟอร์มด้านสุขภาพและฟิตเนส อื่นๆ^{(health and fitness platforms)}
• คนที่มีปัญหาสุขภาพเพราะดื่มน้ำไม่เพียงพอ

ข้อดีและข้อเสีย

Hydro Coachมีจุดแข็งดังต่อไปนี้:

• ง่ายต่อการใช้
• มีทั้งแบบฟรีและเสียเงิน
• มันถูกรวมเข้ากับแพลตฟอร์มและแอพฟิตเนสอื่น ๆ
• รายงานที่เป็นประโยชน์
• เคารพความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้

นอกจากนี้ยังมีแง่ลบที่ต้องพิจารณา:

• เวอร์ชันฟรีรองรับโฆษณาที่น่ารำคาญที่ปรากฏขึ้นบ่อยครั้ง
• ยังไม่มีเวอร์ชั่น iPhone

คำตัดสิน

Hydro Coachตรวจสอบกล่องจำนวนมากสำหรับสิ่งที่เราคาดหวังจากแอปวัดปริมาณของเหลว มันเสนอตัวเลือกการบันทึกบนคลาวด์สำหรับประวัติของคุณ อนุญาตให้ใช้งานได้ในหลายอุปกรณ์ เชื่อมต่อกับแอพสุขภาพ^{(health apps)} อื่น ๆ และกับเพื่อนของคุณ ในช่วงเวลาของบทความนี้ แอปมีคะแนน 4.6 ในGoogle Playและมีการดาวน์โหลดมากกว่า 100,000 ครั้ง จากมุมมองด้านความเป็นส่วนตัว แอป ^{(privacy point)}Hydro Coachจะไม่ขอการอนุญาตซึ่งหาได้ยากในทุกวันนี้ หากคุณจริงจังกับการตรวจสอบปริมาณน้ำที่คุณดื่ม เราแนะนำให้พิจารณาHydro Coachสำหรับงาน

วิธีการติดตั้งและตั้งค่าHydro Coach

เนื่องจากHydro Coachมีไว้เพื่อรองรับการบริโภคของเหลวที่ดีต่อสุขภาพของคุณทุกวัน เราจึงแนะนำให้ติดตั้งบน อุปกรณ์ Android ทั้งหมด ที่คุณใช้ เมื่อคุณเข้าสู่ระบบในแอปบนอุปกรณ์แต่ละเครื่อง แอปจะจดจำและซิงโครไนซ์ความคืบหน้าของคุณในทุกอุปกรณ์เหล่านี้ เพื่อให้ง่ายต่อการติดตามความคืบหน้าและอัปเดตบันทึกทุกครั้งที่คุณดื่มอะไร

คุณสามารถติดตั้งHydro Coachได้จากGoogle Play Store

แอปได้รับการติดตั้งภายในไม่กี่วินาที (อาจนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับอุปกรณ์และการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตของคุณ) และพร้อมที่จะเรียกใช้ ถัดไป เปิดHydro Coachจากหน้าแรก^{(home page)}ของสมาร์ทโฟน Android^{(Android smartphone)}หรือลิ้นชักแอป

บนหน้าจอแรกของHydro Coachคุณตัดสินใจว่าจะตรวจสอบสิทธิ์ในแอปหรือใช้งานในเครื่อง เราขอแนะนำให้คุณสร้างและใช้การเข้าสู่ระบบเพื่อให้แน่ใจว่าประวัติของคุณถูกบันทึกไว้ในระบบคลาวด์ หากคุณเข้าสู่ระบบ คุณสามารถใช้อุปกรณ์หลายเครื่องเพื่อติดตามปริมาณของเหลวที่ดื่มเข้าไป และคุณจะไม่เสี่ยงที่จะสูญเสียประวัติการเข้าชมหากคุณต้องการติดตั้งแอปใหม่อีกครั้ง

สำหรับการเข้าสู่ระบบ คุณสามารถใช้บัญชี Google^{(Google account)}หรือสร้างบัญชีเฉพาะกับHydro Coachโดยใช้อีเมลของคุณ เมื่อคุณทำตามขั้นตอนการเข้าสู่ระบบ^{(login procedure)} เสร็จ แล้วHydro Coachเสนอให้ช่วยคุณคำนวณความต้องการน้ำ^{(water requirement)} ของคุณ ต่อวัน

การคำนวณใช้ปัจจัยง่ายๆ สองสามประการ อย่างแรกคือนิสัยการเล่นกีฬาของคุณ คุณอาจเล่นกีฬาได้ไม่บ่อย ปกติ บ่อย หรือบ่อยมาก เลือกหนึ่งตัวเลือกเพื่อย้ายไปยังหน้าจอถัดไป

ปัจจัยต่อไปที่Hydro Coachคำนึงถึงคือน้ำหนักของคุณ ป้อนน้ำหนักของคุณ (โดยค่าเริ่มต้นเป็นปอนด์ แต่คุณสามารถเลือกกิโลกรัมได้) แล้วกดEnterบนแป้นพิมพ์เพื่อไปยังหน้าจอถัดไป

ปัจจัยต่อไปสำหรับการคำนวณความต้องการน้ำ^{(water requirement calculation)}คืออายุของคุณ ในขั้นตอนที่สี่และขั้นตอนสุดท้ายHydro Coachจะแสดงเป้าหมายรายวันที่คำนวณได้ของคุณ แตะ ปุ่ม เสร็จสิ้น^(Finish)เพื่อยอมรับเป้าหมายที่เสนอโดยHydro Coachและเริ่มใช้แอป

แอปจะพาคุณไปที่หน้าจอหลักซึ่งคุณสามารถป้อนปริมาณของเหลวที่ดื่มเข้าไปและติดตามความคืบหน้าของวันนี้ Hydro Coachเสนอการเตือนให้ดื่มน้ำเข้าไปทุกๆ สองชั่วโมง เวลาเตือนความจำ^{(reminder timing)}จะแสดงในหน้าจอตรงกลางด้านบนเป็น2h หากคุณต้องการการตั้งค่าอื่น ให้แตะ2hเพื่อเปลี่ยน

หากคุณต้องการลบการเตือนความจำ ให้แตะตัวเลือกไม่มีการช่วยเตือน ^{(No reminder)}การตั้งค่าเสร็จสิ้น และคุณจะกลับสู่หน้าจอหลัก หากคุณต้องการเก็บการเตือนความจำตามปกติและเปลี่ยนช่วงเวลา ให้แตะ ตัวเลข 2 ชั่วโมง^(2h)ที่แสดงอยู่ที่ส่วนบนของหน้าจอ

แอ พ Hydro Coachจะแสดงหน้าต่างป๊อปอัป^{(pop-up window)}ซึ่งคุณสามารถปรับเปลี่ยนช่วงเวลาให้เป็นค่าที่คุณต้องการได้ ป้อนค่าของคุณ แล้วแตะตกลง^(OK)

ทางเลือกในการคำนวณช่วงเวลาจะแสดงในตัวเลือกที่สองชื่อSmart จะคำนวณจำนวนครั้งที่คุณต้องเติมน้ำในขวดน้ำ^{(water bottle)} ( เรือโปรด^{(favorite vessel)} ) เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในแต่ละวันของคุณ ช่วงเวลาดังกล่าวจะคำนวณโดยใช้ช่วงเวลา 9.00 น. ถึง21.00 น.^{(PM period)}เพื่อใช้สำหรับการรับของเหลวของคุณ แตะความจุเริ่มต้น250 มล.^{(250 ml)}เพื่อเปลี่ยนเป็นขนาดขวดของคุณ

หากเรือของคุณให้คะแนนโดยใช้หน่วยอื่น ให้ใช้Googleเพื่อแปลเป็นมิลลิลิตร เลือกขนาดที่เหมาะกับเรือของคุณมากที่สุด

ผลที่ได้คือการเตือนอย่างสม่ำเสมอในช่วงเวลาที่กำหนดซึ่งคำนวณโดยHydro Coach^{(Hydro Coach)}

วิธีป้อนปริมาณของเหลวของคุณด้วยHydro Coach

หลังจากการตั้งค่าเริ่มต้น คุณก็พร้อมที่จะใช้ แอพ Hydro Coachแล้ว สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือการป้อนปริมาณของเหลวของคุณในแอป ทุกครั้งที่คุณดื่มอะไร ให้ป้อนปริมาณของเหลวที่คุณดื่มในแอป บนหน้าจอหลักของแอป ให้มองหาปุ่มที่มีเครื่องหมายบวกขนาดใหญ่อยู่ตรงกลางด้านล่างของหน้าจอ แตะปุ่มเพื่อป้อนเครื่องดื่มของคุณ

Hydro Coachโหลดหน้าจอที่มีน้ำขนาดต่างๆ ให้คุณเลือกใส่เครื่องดื่มของคุณ

หากคุณเลื่อนลงมาบนหน้าจอ คุณจะค้นพบตัวเลือกอื่นๆ มากมาย ซึ่งรวมถึงเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ไม่ใช่น้ำ มีการทำเครื่องหมายด้วยสีต่างๆ และไอคอนต่างๆ เมื่อคุณระบุตัวเลือกที่ตรงกับเครื่องดื่มของคุณมากที่สุดแล้ว ให้แตะตัวเลือกนั้น

คุณกลับไปที่หน้าจอหลักและเครื่องดื่มจะถูกเพิ่มในความคืบหน้ารายวัน ความคืบหน้านี้ถูกทำเครื่องหมายด้วยการอัปเดตปริมาณของเหลวทั้งหมดสำหรับวันนี้ที่เขียนอยู่ในวงกลมตรงกลางหน้าจอ ความคืบหน้าจะถูกทำเครื่องหมายบนวงกลมด้วยสีและขนาดของการบริโภคของเหลวของคุณ

หากคุณตัดสินใจว่าต้องการตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการรับของเหลว คุณสามารถแก้ไขตัวเลือกที่มีอยู่ได้โดยแตะปุ่มสามจุดที่มุมบนขวาของแต่ละตัวเลือก สำหรับตัวเลือกใหม่ ให้เลื่อนไปจนสุดรายการแล้วแตะเครื่องหมายบวก

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับHydro Coachสถิติที่แชร์กับผู้ใช้ วิธีเชื่อมต่อกับแพลตฟอร์มฟิตเนสอื่นๆ และความแตกต่างระหว่างเวอร์ชันฟรีและเวอร์ชัน Pro^{(Pro version)}ให้ไปที่หน้าที่สองของบทวิจารณ์นี้

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydration of our bodies iѕ vital for a healthy lifеstyle. The modern rhythm of our lives makes υs forget to drink enough liquids during the day, and we can develop health issues and a sense of tiredness by doing so. Since technologу is a big part of this stress, it iѕ welcome if it can be put to gоod use and hеlp us manage our hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• ทำความรู้จักกับอารมณ์และอารมณ์ของคุณให้มากขึ้นด้วย Daylio

• 6 แอพ Android ฟรีที่ดีที่สุดสำหรับการเลิกบุหรี่

• ตรวจสอบ ESET Parental Control: ปกป้องบุตรหลานของคุณบน Android!

• ตรวจสอบ ESET Mobile Security: การป้องกันที่ยอดเยี่ยมสำหรับอุปกรณ์ Android

• โซลูชันอัจฉริยะของ Samsung ช่วยให้ฉันต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ได้อย่างไร

• รีวิว Xiaomi Smart Air Purifier 4: การกรองที่มีประสิทธิภาพในแพ็คเกจที่หรูหรา

• วิธีการรักษาวิถีชีวิตที่ใช้งานกับ Samsung Health ecosystem

• รีวิว Trust Bayo Wireless ชาร์จเมาส์ตามหลักสรีรศาสตร์

• รีวิว ASUS VivoWatch 5: เครื่องติดตามสุขภาพพร้อมบุคลิกภาพ -

• ความปลอดภัยสำหรับทุกคน - ตรวจสอบ McAfee Total Protection

• รีวิวเครื่องฟอกอากาศแบบพกพา Razer Zephyr ปกป้องอย่างมีสไตล์!

• รีวิว Sharp UA-HD60E-L: เครื่องฟอกอากาศพร้อมระบบเพิ่มความชื้น

• รับรายงานสุขภาพของพีซีหรืออุปกรณ์ Windows 10 ของคุณและดูประสิทธิภาพการทำงาน

• รีวิว Xiaomi Mi Smart Band 6: ตัวติดตามฟิตเนสที่คุ้มค่า -

• ความคิดเห็นของผู้ใช้ Fitbit Charge HR . เป็นเวลานาน

• วิธีรับการอัปเดตเกี่ยวกับ COVID-19 บน WhatsApp

• รีวิว Mio Cyclo 200 - ระบบนำทางด้วยจักรยานดีที่สุดหรือไม่?

• รีวิว Huawei P10 lite - สมาร์ทโฟนระดับกลางคุณภาพดีมาก

• รีวิว CyberGhost: หนึ่งใน VPN ที่ดีที่สุดที่เงินสามารถซื้อได้

• วิธีบันทึก EU Digital COVID Certificate ของคุณบนอุปกรณ์ Android