ยินดีด้วย! ในที่สุดคุณก็ตัดสินใจเลิกเสพติดโซเชียลมีเดีย เราแน่ใจว่าคุณจะสนุกกับชีวิตของคุณโดยปราศจากแรงกดดันที่สื่อสังคมออนไลน์สามารถทำได้ แต่คุณอาจรู้สึกว่ามีแรงกระตุ้นที่หลงเหลืออยู่บ้าง 

ไม่มีนิสัยใดที่เลิกทำได้ง่ายๆ ในชั่วข้ามคืน ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยระงับความอยากที่จะเลิกใช้โทรศัพท์เครื่องนั้นและเอาชนะการถอนตัวจากโซเชียลมีเดีย

โต้เถียงกับคนแปลกหน้าแบบสุ่ม^(Random)

ไม่มีโซเชียลมีเดีย คุณจะให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาคิดผิดอย่างไร? หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องโต้เถียงกับคนแปลกหน้า ทำไมไม่ลองไปที่สวนสาธารณะหรือร้านอาหาร^{(park or restaurant)} ในท้องถิ่น แล้วฟังการสนทนาของคนอื่นดูล่ะ

นั่นเป็นสถานที่ที่เหมาะที่จะขัดจังหวะพวกเขาด้วย “แต่จริงๆ แล้ว” และอธิบายทั้งว่าทำไมพวกเขาถึงโง่และคุณพูดถูก โปรดทราบว่าผู้คนชกในชีวิตจริงมากกว่าออนไลน์ แต่อย่างอื่นก็เหมือนกันจริงๆ

เพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่แท้จริง อย่าลืมเตรียมโทรศัพท์หรือ (สำหรับการข่มขู่ให้มากขึ้น) สารานุกรม^{(encyclopedia handy)} ที่มี อยู่จริง คุณไม่จำเป็นต้องติดตามคู่อภิปรายรายใหม่หากพวกเขาตัดสินใจที่จะเดินจากไป นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณชนะ ทำได้ดีมาก!

ติดโพลารอยด์^{(Stick Polaroids)}ของอาหารของคุณ^{(Your Food)}บนกระดาน^(Bulletin)ข่าว

การกินอาหารจะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณไม่แสดงให้คนอื่นเห็นว่าอาหารนั้นดีแค่ไหนก่อน หากคุณรู้สึกไม่ค่อยพอใจกับมื้ออาหารของคุณตั้งแต่เริ่มมีอาการ ทำไมไม่ลองลงทุนในกล้องสไตล์โพลารอยด์แบบสำเร็จรูป^{(instant Polaroid-style camera)}แล้วปักหมุดภาพเหล่านั้นไว้บนกระดานข่าวและสถานที่สาธารณะอื่นๆ ที่ผู้คนมักจะเห็น คุณยังสามารถรอฟังความคิดเห็นของพวกเขาได้อีกด้วย

หากคุณต้องการเก็บงานอดิเรกถ่ายภาพอาหาร^{(food photography hobby)}ตามงบประมาณ คุณสามารถไปเที่ยวร้านอาหารและถามคนอื่น ๆ ว่าคุณสามารถถ่ายรูปอาหารได้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะเข้าไปรับประทานอาหาร

ส่งจดหมายที่ไม่เหมาะสมให้ผู้คน

คุณเคยเห็นใครบางคนที่ทำให้คุณนึกถึงแต่คุณไม่สามารถเลื่อนเข้าไปในDM^(DMs) ของพวกเขาได้อีกต่อไป เพราะคุณยอมแพ้กับสิ่งนั้นใช่หรือไม่? อย่าสิ้นหวัง! คุณยังคงมีตัวเลือกในการเขียนจดหมายธรรมดาๆ ที่ดูธรรมดา น่าขนลุก และไม่เหมาะสมบนกระดาษ ใส่ในซองจดหมายแล้วเลื่อนเข้าไปในกล่องจดหมาย

ถ้าคุณต้องการมีประสิทธิภาพจริงๆ ให้ถ่ายสำเนาจดหมายฉบับเดียวและพรมปูม^{(letter and carpet bomb)}เป็นคู่ชีวิตที่มีศักยภาพด้วยการชักชวนของคุณให้มากที่สุด ท้ายที่สุด ยิ่งคุณทอยลูกเต๋ามากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะได้รับแจ็คพอตก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น!

ซื้อโทรโข่ง

สัญญาณหนึ่งของการถอนตัวจากโซเชียลมีเดียกำลังรู้สึกเหงาเล็กน้อยโดยที่คนทั้งโลกไม่ได้ยินทุกความคิดแบบสุ่มของคุณ ปรากฎว่ามีเทคโนโลยีชิ้นหนึ่งที่ทำสิ่งเดียวกันได้เกือบทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องทำคือสั่งโทรโข่ง^{( megaphone)} ดีๆ แล้วเลือกมุมถนน^{(street corner)}ที่ดูสบายตา ที่ไหนสักแห่งที่มีบางสิ่งบางอย่างที่จะยืนขึ้นเพื่อให้เสียงของคุณดีขึ้นเล็กน้อยจะดีกว่า

วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถแสดงความคิดเห็นที่สำคัญทั้งหมดของคุณให้เป็นสาธารณสมบัติได้ ให้ผู้คนทั่วโลกได้รับประโยชน์^{(world benefit)}จากเหตุการณ์ปัจจุบันที่ไม่เหมือนใครของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อตำรวจปรากฏตัวในที่สุด คุณก็จะยืนหยัดกับพวกเขาได้เช่นกัน เนื่องจากโทรโข่งและลำโพงของคุณควรเข้ากันได้อย่างเท่าเทียมกัน

แฝงตัวในที่สาธารณะ

ผู้แอบแฝงเป็นแก่นของโซเชียลมีเดีย คนแปลก ๆ เหล่านี้ชอบดูและไม่เคยมีส่วนร่วมในสิ่งใดเลย เชื่อหรือไม่ การซุ่มซ่อนเป็นประเพณีที่ดีที่เกิดขึ้นก่อนสื่อสังคมออนไลน์เป็นเวลานาน ดังนั้น หากคุณเป็นแชมป์ที่ซุ่มซ่อนทางออนไลน์^{(champion lurker online)}คุณสามารถฝึกฝนงานอดิเรกของคุณต่อไปได้หลังจากเลิกใช้นิสัยทางดิจิทัล 

มีจุดให้ซุ่มซ่อนมากมาย ป้ายรถเมล์^(Bus) , รถไฟใต้ดิน, หน้าร้านสะดวกซื้อ รายการก็ดำเนินต่อไป อย่าลืมแต่งกายสำหรับโอกาสนี้เพื่อที่ทุกคนจะได้รู้ว่าคุณไม่กระตือรือร้นที่จะมีปฏิสัมพันธ์ เทรนช์โค้ทตัวยาว^{(Long trench coats)}เป็นแบบคลาสสิกพร้อมกับหมวกแก๊ปและแว่นกันแดดสีเข้ม การไม่อาบน้ำไม่กี่ครั้งก็เป็นเคล็ดลับที่ดีเช่นกัน

นำนิตยสาร^(Magazine)ไปพบปะสังสรรค์^{(Social Gatherings)}

โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพิกเฉยต่อผู้คนที่กำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะกับคุณ เพื่อสนับสนุนการมาของผู้คนที่คุณไม่เคยพบในชีวิตจริง ข่าวดีก็คือการปิดกั้นผู้คนในบริเวณใกล้เคียงของคุณโดยไม่สนใจพวกเขาอย่างหยาบคายเป็นงานศิลปะก่อนที่Twitterจะกระพริบตาในสายตาของ Jack Dorsey

สิ่งที่คุณต้องทำคือใส่นิตยสารหรือหนังสือพิมพ์^{(magazine or newspaper)}ลงในกระเป๋าแล้วดึงออกมาระหว่างการสนทนา อันที่จริง วิธีนี้ดีกว่าการฟุ้งซ่านโดยTwitterเนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องส่งเสียงคำรามเพื่อแกล้งฟังด้วยซ้ำ เมื่อจมูกของคุณติดอยู่ในคอลัมน์ซุบซิบ^{(gossip column)}ไม่มีทางที่ “เพื่อนของคุณ” จะไม่ได้รับข้อความดังและชัดเจน

ซื้อหน้ากากนิรนาม

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียคือ คุณสามารถเลือกใช้ชื่อและโปรไฟล์ปลอม^{(fake name and profile)}ให้คุณพูดและทำสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่มีใครรู้ว่า^{(anyone knowing)}จริงๆ แล้วคุณเป็นใคร หากคุณพลาดการไม่เปิดเผยตัวตนนั้น ให้ลองซื้อหน้ากากที่คุ้มมีมซึ่งมีบางอย่างเช่นหน้ากาก "ไม่ระบุชื่อ"^{(“Anonymous” mask)}ที่ เป็นสัญลักษณ์ สิ่งนี้จะทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขารู้ว่าคุณเป็นใคร 

อย่าทำสิ่งนี้จริง ๆ !

ถึงตอนนี้ คุณคงคิดออกแล้วว่าไม่มีคำแนะนำใดๆ เลย! ไม่ใช่เรื่องแปลกหรอกที่พฤติกรรมแบบไหนที่ออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ชีวิตจริงน่าขนลุกอย่างไม่ต้องสงสัย? โซเชียลมีเดียนั้นใช้ได้ในระดับที่พอเหมาะ และถ้าคุณใช้มันในทางที่ดีต่อสุขภาพ แต่วิธีที่มันถูกออกแบบก็สามารถดึงเอาสิ่งที่แย่ที่สุดในตัวคนออกมาได้ 

หากโซเชียลมีเดียทำให้ชีวิตคุณแย่ลง^{(life worse)}แทนที่จะดีขึ้น คุณควรพิจารณาตัดหรือกำจัดโซเชียลมีเดียออกจากชีวิตของคุณ แหล่งข้อมูล เช่นAddiction Centerสามารถช่วยให้คุณรับรู้และจัดการกับการเสพติดและการเลิก^{(addiction and withdrawal)} ใช้โซเชียลมีเดีย หรือผลด้านลบของสุขภาพจิตจากการใช้โซเชียลมีเดียในทางที่ผิด

7 Ways To Deal With Social Media Withdrawal

Congratulations! You’ve finally decіded to ditch your social media addiction. We’re sure you’re going to enjoy your life free of the pressures that social media can bring, but you might be feeling some residual urges. 

No habit is easy to drop overnight, so here are some things you can do to help quiet the urge to whip out that phone and overcome your social media withdrawal.

Have an Argument With Random Strangers

Without social media, how are you going to let people know how wrong they are? If you’re feeling the need to have an argument with a total stranger, why not head over to a local park or restaurant and listen in on other people having discussions?

That’s the perfect place to interrupt them with a “but actually” and explain both why they’re dumb and you’re right. Do note that people punch much harder in real life than online, but otherwise it’s really the same thing.

To really get the authentic experience, be sure to have your phone or (for more intimidation) an actual encyclopedia handy. You don’t have to follow your new debate partners if they decide to walk away. That’s a sign that you’ve won. Good job!

Stick Polaroids of Your Food on Bulletin Boards

What’s the point of even eating food if you can’t show people how great that food is first? If you’re feeling a little unsatisfied with your meals since getting off the ‘gram, why not invest in an instant Polaroid-style camera and pin those pictures on bulletin boards and other public places people are likely to see them. You can even hang around to hear their comments.

If you want to keep up your food photography hobby on a budget, you can hang around restaurants and ask people if you can take a quick snap of their food before you dig in.

Send People Inappropriate Mail

Have you spotted someone who strikes your fancy, but you can no longer slide into their DMs because you’ve given up on that? Don’t despair! You still have the option of writing a perfectly normal, creepy, inappropriate letter on paper. Put it in an envelope and literally slide it into their mailbox.

If you want to be really efficient, just make photocopies of the one letter and carpet bomb as many potential life partners with your solicitations as possible. After all, the more times you roll the dice, the more likely you are to hit the jackpot!

Buy a Megaphone

One sign of social media withdrawal is feeling a little lonely without the entire world hearing your every random thought. It turns out there’s a piece of technology that does pretty much the same thing. All you need to do is order a nice megaphone and then pick any street corner that looks comfortable. Somewhere with something to stand on to let your voice carry a bit better would be preferable.

This way you can shout any and all of your important opinions into the public domain. Letting the people of the world benefit from your unique take on current events. Even better, when the police do eventually show up, you’ll be on even footing with them as well, since your megaphone and their loudspeaker should be evenly matched.

Lurk in Public Places

Lurkers are a staple of social media. These odd folk like to watch and never participate in anything themselves. Believe it or not, lurking is actually a fine tradition that predates social media by, well, by a long time. So if you were a champion lurker online, you can keep practicing your hobby after kicking the digital habit. 

There are plenty of spots to lurk about. Bus stops, subways, in front of convenience stores, the list just goes on. Be sure to dress for the occasion so that everyone knows you’re not keen on interacting. Long trench coats are a classic, along with a cap and a pair of dark sunglasses. Skipping a few showers is an effective pro-tip as well.

Take a Magazine to Social Gatherings

Social media is the perfect way to ignore the people who are literally sitting at the table with you in favor of the comings and goings of people you’ve never met in real life. The good news is that shutting people in your immediate vicinity out by rudely ignoring them was an art before Twitter was a twinkle in Jack Dorsey’s eye.

All you need to do is pack a magazine or newspaper in your bag and whip it out in the middle of a conversation. In fact, this is way better than getting distracted by Twitter, since you don’t even have to make grunting noises to fake your listening. With your nose firmly stuck in the gossip column, there’s no way your “friends” won’t get the message loud and clear.

Buy an Anonymous Mask

One of the best things about social media is that you can choose to use a fake name and profile, letting you say and do what you want without anyone knowing who you really are. If you miss that anonymity, consider buying a meme-worthy mask featuring something like the iconic “Anonymous” mask. This is sure to let people know you don’t want them to know who you are. 

Don’t Actually Do Any Of This Stuff!

By now you’ve probably figured out that none of this is real advice! Isn’t it weird what sorts of behavior are perfectly OK online, but are undoubtedly creepy in real life? Social media is fine in moderation and if you use it in a healthy way, but the way it’s designed can also bring out the worst in people. 

If social media is making your life worse, rather than better, you really should consider cutting down or eliminating social media from your life. Resources such as the Addiction Center can help you recognize and deal with social media addiction and withdrawal, or the negative mental health consequences of social media abuse.

Related posts

• 3 Ways เพิ่ม Andy Warhol Pop Art Effect เพื่อภาพถ่าย

• 5 วิธีง่ายๆในการสร้างรายได้ออนไลน์

• 4 วิธียอดนิยมในการรับเหรียญ TikTok ฟรี

• วิธีการเป็นผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดียใน 6 ขั้นตอนที่ไม่ง่าย

• yeet Mean and How ทำอะไรได้อย่างถูกต้อง

• ที่ดีที่สุดที่จะ Netflix Secret Codes List Unlock Hidden หมวดหมู่

• วิธีการไป Live บน TikTok

• E-Girls และ E-boys คืออะไร เข้าใจ Internet Subculture

• อะไร SMH Mean (และวิธีการใช้งาน)

• VHS Stand สำหรับอะไร

• อะไรคือ Twitter Spaces and Should คุณใช้พวกเขา?

• Anime Filler บน Streaming Sites and How ที่ควรหลีกเลี่ยงคืออะไร

• 5 สุดยอด Netflix Original Anime คุณสามารถสตรีมได้ทันที

• HMU Mean อะไร (และวิธีการใช้งาน)

• อะไรคือ Snapchat Stickers and How การสร้างพวกเขา

• 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้กับ Your Old Cellphones

• 9 Best Pokemon Go Tips and Tricks

• เป็น Tour And How Do เสมือนหนึ่งคุณทำอะไร?

• 10 รายการที่ดีที่สุดและภาพยนตร์บน Hulu เพื่อดูตอนนี้ [อัปเดต - 2021]

• วิธีการเพิ่มเพื่อนใน Discord