7 วิธีในการจัดการกับการถอนเงินบนโซเชียลมีเดีย

ยินดีด้วย! ในที่สุดคุณก็ตัดสินใจเลิกเสพติดโซเชียลมีเดีย เราแน่ใจว่าคุณจะสนุกกับชีวิตของคุณโดยปราศจากแรงกดดันที่สื่อสังคมออนไลน์สามารถทำได้ แต่คุณอาจรู้สึกว่ามีแรงกระตุ้นที่หลงเหลืออยู่บ้าง 

ไม่มีนิสัยใดที่เลิกทำได้ง่ายๆ ในชั่วข้ามคืน ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยระงับความอยากที่จะเลิกใช้โทรศัพท์เครื่องนั้นและเอาชนะการถอนตัวจากโซเชียลมีเดีย

โต้เถียงกับคนแปลกหน้าแบบสุ่ม(Random)

ไม่มีโซเชียลมีเดีย คุณจะให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาคิดผิดอย่างไร? หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องโต้เถียงกับคนแปลกหน้า ทำไมไม่ลองไปที่สวนสาธารณะหรือร้านอาหาร(park or restaurant) ในท้องถิ่น แล้วฟังการสนทนาของคนอื่นดูล่ะ

นั่นเป็นสถานที่ที่เหมาะที่จะขัดจังหวะพวกเขาด้วย “แต่จริงๆ แล้ว” และอธิบายทั้งว่าทำไมพวกเขาถึงโง่และคุณพูดถูก โปรดทราบว่าผู้คนชกในชีวิตจริงมากกว่าออนไลน์ แต่อย่างอื่นก็เหมือนกันจริงๆ

เพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่แท้จริง อย่าลืมเตรียมโทรศัพท์หรือ (สำหรับการข่มขู่ให้มากขึ้น) สารานุกรม(encyclopedia handy) ที่มี อยู่จริง คุณไม่จำเป็นต้องติดตามคู่อภิปรายรายใหม่หากพวกเขาตัดสินใจที่จะเดินจากไป นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณชนะ ทำได้ดีมาก!

ติดโพลารอยด์(Stick Polaroids)ของอาหารของคุณ(Your Food)บนกระดาน(Bulletin)ข่าว

การกินอาหารจะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณไม่แสดงให้คนอื่นเห็นว่าอาหารนั้นดีแค่ไหนก่อน หากคุณรู้สึกไม่ค่อยพอใจกับมื้ออาหารของคุณตั้งแต่เริ่มมีอาการ ทำไมไม่ลองลงทุนในกล้องสไตล์โพลารอยด์แบบสำเร็จรูป(instant Polaroid-style camera)แล้วปักหมุดภาพเหล่านั้นไว้บนกระดานข่าวและสถานที่สาธารณะอื่นๆ ที่ผู้คนมักจะเห็น คุณยังสามารถรอฟังความคิดเห็นของพวกเขาได้อีกด้วย

หากคุณต้องการเก็บงานอดิเรกถ่ายภาพอาหาร(food photography hobby)ตามงบประมาณ คุณสามารถไปเที่ยวร้านอาหารและถามคนอื่น ๆ ว่าคุณสามารถถ่ายรูปอาหารได้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะเข้าไปรับประทานอาหาร

ส่งจดหมายที่ไม่เหมาะสมให้ผู้คน

คุณเคยเห็นใครบางคนที่ทำให้คุณนึกถึงแต่คุณไม่สามารถเลื่อนเข้าไปในDM(DMs) ของพวกเขาได้อีกต่อไป เพราะคุณยอมแพ้กับสิ่งนั้นใช่หรือไม่? อย่าสิ้นหวัง! คุณยังคงมีตัวเลือกในการเขียนจดหมายธรรมดาๆ ที่ดูธรรมดา น่าขนลุก และไม่เหมาะสมบนกระดาษ ใส่ในซองจดหมายแล้วเลื่อนเข้าไปในกล่องจดหมาย

ถ้าคุณต้องการมีประสิทธิภาพจริงๆ ให้ถ่ายสำเนาจดหมายฉบับเดียวและพรมปูม(letter and carpet bomb)เป็นคู่ชีวิตที่มีศักยภาพด้วยการชักชวนของคุณให้มากที่สุด ท้ายที่สุด ยิ่งคุณทอยลูกเต๋ามากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะได้รับแจ็คพอตก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น!

ซื้อโทรโข่ง

สัญญาณหนึ่งของการถอนตัวจากโซเชียลมีเดียกำลังรู้สึกเหงาเล็กน้อยโดยที่คนทั้งโลกไม่ได้ยินทุกความคิดแบบสุ่มของคุณ ปรากฎว่ามีเทคโนโลยีชิ้นหนึ่งที่ทำสิ่งเดียวกันได้เกือบทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องทำคือสั่งโทรโข่ง( megaphone) ดีๆ แล้วเลือกมุมถนน(street corner)ที่ดูสบายตา ที่ไหนสักแห่งที่มีบางสิ่งบางอย่างที่จะยืนขึ้นเพื่อให้เสียงของคุณดีขึ้นเล็กน้อยจะดีกว่า

วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถแสดงความคิดเห็นที่สำคัญทั้งหมดของคุณให้เป็นสาธารณสมบัติได้ ให้ผู้คนทั่วโลกได้รับประโยชน์(world benefit)จากเหตุการณ์ปัจจุบันที่ไม่เหมือนใครของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อตำรวจปรากฏตัวในที่สุด คุณก็จะยืนหยัดกับพวกเขาได้เช่นกัน เนื่องจากโทรโข่งและลำโพงของคุณควรเข้ากันได้อย่างเท่าเทียมกัน

แฝงตัวในที่สาธารณะ

ผู้แอบแฝงเป็นแก่นของโซเชียลมีเดีย คนแปลก ๆ เหล่านี้ชอบดูและไม่เคยมีส่วนร่วมในสิ่งใดเลย เชื่อหรือไม่ การซุ่มซ่อนเป็นประเพณีที่ดีที่เกิดขึ้นก่อนสื่อสังคมออนไลน์เป็นเวลานาน ดังนั้น หากคุณเป็นแชมป์ที่ซุ่มซ่อนทางออนไลน์(champion lurker online)คุณสามารถฝึกฝนงานอดิเรกของคุณต่อไปได้หลังจากเลิกใช้นิสัยทางดิจิทัล 

มีจุดให้ซุ่มซ่อนมากมาย ป้ายรถเมล์(Bus) , รถไฟใต้ดิน, หน้าร้านสะดวกซื้อ รายการก็ดำเนินต่อไป อย่าลืมแต่งกายสำหรับโอกาสนี้เพื่อที่ทุกคนจะได้รู้ว่าคุณไม่กระตือรือร้นที่จะมีปฏิสัมพันธ์ เทรนช์โค้ทตัวยาว(Long trench coats)เป็นแบบคลาสสิกพร้อมกับหมวกแก๊ปและแว่นกันแดดสีเข้ม การไม่อาบน้ำไม่กี่ครั้งก็เป็นเคล็ดลับที่ดีเช่นกัน

นำนิตยสาร(Magazine)ไปพบปะสังสรรค์(Social Gatherings)

โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพิกเฉยต่อผู้คนที่กำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะกับคุณ เพื่อสนับสนุนการมาของผู้คนที่คุณไม่เคยพบในชีวิตจริง ข่าวดีก็คือการปิดกั้นผู้คนในบริเวณใกล้เคียงของคุณโดยไม่สนใจพวกเขาอย่างหยาบคายเป็นงานศิลปะก่อนที่Twitterจะกระพริบตาในสายตาของ Jack Dorsey

สิ่งที่คุณต้องทำคือใส่นิตยสารหรือหนังสือพิมพ์(magazine or newspaper)ลงในกระเป๋าแล้วดึงออกมาระหว่างการสนทนา อันที่จริง วิธีนี้ดีกว่าการฟุ้งซ่านโดยTwitterเนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องส่งเสียงคำรามเพื่อแกล้งฟังด้วยซ้ำ เมื่อจมูกของคุณติดอยู่ในคอลัมน์ซุบซิบ(gossip column)ไม่มีทางที่ “เพื่อนของคุณ” จะไม่ได้รับข้อความดังและชัดเจน

ซื้อหน้ากากนิรนาม

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียคือ คุณสามารถเลือกใช้ชื่อและโปรไฟล์ปลอม(fake name and profile)ให้คุณพูดและทำสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่มีใครรู้ว่า(anyone knowing)จริงๆ แล้วคุณเป็นใคร หากคุณพลาดการไม่เปิดเผยตัวตนนั้น ให้ลองซื้อหน้ากากที่คุ้มมีมซึ่งมีบางอย่างเช่นหน้ากาก "ไม่ระบุชื่อ"(“Anonymous” mask)ที่ เป็นสัญลักษณ์ สิ่งนี้จะทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขารู้ว่าคุณเป็นใคร 

อย่าทำสิ่งนี้จริง ๆ !

ถึงตอนนี้ คุณคงคิดออกแล้วว่าไม่มีคำแนะนำใดๆ เลย! ไม่ใช่เรื่องแปลกหรอกที่พฤติกรรมแบบไหนที่ออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ชีวิตจริงน่าขนลุกอย่างไม่ต้องสงสัย? โซเชียลมีเดียนั้นใช้ได้ในระดับที่พอเหมาะ และถ้าคุณใช้มันในทางที่ดีต่อสุขภาพ แต่วิธีที่มันถูกออกแบบก็สามารถดึงเอาสิ่งที่แย่ที่สุดในตัวคนออกมาได้ 

หากโซเชียลมีเดียทำให้ชีวิตคุณแย่ลง(life worse)แทนที่จะดีขึ้น คุณควรพิจารณาตัดหรือกำจัดโซเชียลมีเดียออกจากชีวิตของคุณ แหล่งข้อมูล เช่นAddiction Centerสามารถช่วยให้คุณรับรู้และจัดการกับการเสพติดและการเลิก(addiction and withdrawal) ใช้โซเชียลมีเดีย หรือผลด้านลบของสุขภาพจิตจากการใช้โซเชียลมีเดียในทางที่ผิด



About the author

ฉันเป็นผู้ตรวจทานมืออาชีพและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ฉันชอบใช้เวลาออนไลน์เล่นวิดีโอเกม สำรวจสิ่งใหม่ ๆ และช่วยเหลือผู้คนเกี่ยวกับความต้องการด้านเทคโนโลยีของพวกเขา ฉันมีประสบการณ์กับ Xbox มาบ้างแล้วและได้ช่วยเหลือลูกค้าในการรักษาระบบของพวกเขาให้ปลอดภัยมาตั้งแต่ปี 2552



Related posts